качество контакта с собой { темы, с которыми ко мне приходят люди в терапию } vk.com/contact.research .com/contact.research тело и телесность когнитивная и эмоциональная карты тела реалистичные и искаженные внутренние схемы и модели тела пищевое поведение переедание влияние пищи на настроение и усталость дыхание затрудненный вдох или выдох поверхностное и частое дыхание отсутствие удовлетворенности вдохом виды двигательной активности и пассивности 12 сон, сновидения, бодрственное и сновидящее сознание развитие телесной осознанности в медитативной практике сексуальность забота о теле самоповреждение диагнозы у себя или близких хронические болевые синдромы опорно-двигательные нарушения биполярное расстройство, циклотимия социофобия нарушения сна кожные заболевания эпилепсия сексуальная дисфункция астма, нарушения дыхательной функции диагностированая депрессия обсессивно-компульсивное расстройство (гипо)маникальный эпизод области тела, потерявшие чувствительность эмоциональные аспекты нарушенной осанки двигательная заторможенность, вялость и излишняя подвижность, неусидчивость перенапряженные области тела трудно чувствовать опору, неустойчивость сидя, стоя, при ходьбе двигательно-эмоциональные паттерны в повседневных позах тела и телодвижениях самовыражение и самопрезентация в контакте с широкой аудиторией что мне важно донести? источники вдохновения как установить связь с источником того, что я хочу выразить? что я выбираю показывать и что скрывать? кем я хочу быть увиден, замечен, понят? кто этот человек? какой он? кто и что затрудняет самопроявление? публичные выступления я-концепция, социальные сети и другие олнлайн-пространства самооценка, отношение к себе нереалистичная самооценка самокритика, перфекционизм страх ошибиться и бездействие не смогу / у меня не получится неуверенность, не соответствую своей должности или социальному статусу повышенная чувствительность к отношению окружающих трудно отказывать, выражать свое мнение, отстаивать себя трудно быть собой, подстраиваюсь под других желание быть хорошим или не быть плохим трудно любить себя, заботиться, по-доброму относится к себе самоопределение, поиск и познание себя мой путь и место в жизни мои и не мои люди я-концепция, образ себя какой я для себя и какой я для других гендерное и сексуальное самоопределение мечты и цели мои чувства и потребности мои ресурсы, возможности и ограничения поиск творческой самореализации внутреннее состояние непонятный дискомфорт тревожность стыд и вина злость и её формы выражения в контакте ничего не радует сверхчувствительность благодарность и обесценивание активность и пассивность сосредоточенность и отвлекаемость энергичность и упадок сил уровень либидо импульсивность когнитивная продуктивность социальная отстраненность, изоляция и чувство общности влияние антидепрессантов и нейролептиков влияние психоактивных веществ эмоциональная зависимость от человека внутренние противоречия и конфликты утрата, прощание, горевание навязчивые мысли нежность и уязвимость ощущение одиночества перепады настроения саморазвитие компетенции потенциал, способности, самоактуализация сильные и слабые стороны реальный и идеальный образ себя отношения с личным временем, деньгами, планирование дня/недели, режима сон/бодрствование, долгосрочные планы сознавание телесных переживаний и эмоциональная само-регуляция коммуникативные навыки профессиональные навыки цели и задачи