[BAT] le principali alternative al fumo - 247 Growth Srl

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BUONE ABITUDINI LE PRINCIPALI ALTERNATIVE AL FUMO Una vita senza fumo di sigarette è possibile, leggi questo breve documento e scopri le alternative BUONE ABITUDINI Indice Parte 1 Smettere di fumare Parte 2 Le principali alternative al fumo Parte 3 Dispositivi a tabacco riscaldato in sintesi Parte 4 Fonti BUONE ABITUDINI Smettere di fumare: modi per smettere Smettere di fumare è possibile per chiunque abbia preso questa decisione seriamente. Metodi differenti funzionano per persone diverse, ma in ogni caso chiunque può smettere. Molte persone che prendono questa decisione lo fanno semplicemente da soli o con il supporto dei propri cari. Altri scelgono di riferirsi a professionisti e/o utilizzando farmaci specifici. Questi ultimi vengono prescritti secondo differenti terapie di sostituzione nicotinica (o Nicotine Replacement Therapy, NRT): Cerotti: questi cerotti speciali rilasciano una piccola dose di nicotina attraverso la pelle. Gomme masticabili: queste gomme speciali rilasciano nicotina mentre le mastichi. Pastiglie: le pastiglie alla nicotina sono un supplemento di nicotina a veloce assorbimento che rilascia una piccola dose della sostanza in bocca. Inalatore: un inalatore di nicotina è un apparecchio che rilascia una piccola dose di nicotina in bocca. Ad ogni boccata, l’inalatore rilascia un vapore di nicotina da una cartuccia all’interno dell’apparecchio. La nicotina viene quindi assorbita dal rivestimento della bocca e della gola. Spray nasale: questi spray nasali rilasciano una piccola dose di nicotina nelle narici che viene assorbita dalle mucose nasali. Compresse sublinguali: queste compresse rilasciano nicotina quando poste sotto la lingua. Si sciolgono lentamente e la dose di nicotina viene assorbita in bocca. Alternative al fumo: BUONE ABITUDINI le principali alternative Smettere di fumare in maniera definitiva è il modo migliore per ridurre i rischi alla salute, ma ci sono molte alternative per chi non vuole rinunciare al fumo. Anche se i prodotti a base di tabacco o nicotina non sono privi di rischi e causano dipendenza, si sa che gli effetti collaterali più dannosi del tabacco sono causati dalla combustione delle foglie di tabacco e dall’inalazione del loro fumo. Diversamente dalle sigarette, le seguenti opzioni sono non combustibili. Queste alternative al fumo includono i dispositivi a tabacco riscaldato e le sigarette elettroniche. Consideriamo queste alternative e le compariamo in base alla loro portabilità, varietà di gusti, costo e somiglianze e differenze con le sigarette. Clicca e scopri il nuovo dispositivo GLO, 100% Tabacco, zero combustione. Alternative al fumo: BUONE ABITUDINI portabilità I dispositivi a tabacco riscaldato sono un’alternativa innovativa alle sigarette. Si possono tenere in tasca, sono leggeri, e prevedono l’uso di stick di tabacco (da acquistare separatamente) e di un caricatore da utilizzare facilmente fuori casa. In più, grazie alla loro tecnologia ‘heat-no-burn’, non bisogna preoccuparsi della cenere. Una volta utilizzate, gli stick andranno buttati e il dispositivo andrà pulito ogni tanto. Degli astucci sono disponibili per aggiungere stile e protezione al tuo dispositivo. Facili da portare in giro, le sigarette elettroniche sono disponibili in una serie di modelli e misure. Essendo un dispositivo a batteria, sarà necessario un caricatore. Ci sono due tipi di dispositivi: a sistema chiuso o aperto. Il sistema chiuso contiene una cartuccia o capsula (chiamata pod) piena di liquido che può avere aromi diversi. Queste cartucce aromatizzate possono essere inserite in un compartimento ricaricabile che alimenta un componente riscaldante. Questi sistemi sono facili da utilizzare e quando la cartuccia è vuota è facile da sostituire. Il sistema aperto è più grande e potente rispetto a quello chiuso. Questi dispositivi sono chiamati ‘mods’ e hanno un serbatoio di liquido ricaricabile che dà più scelta e flessibilità al fumatore. Con un sistema aperto, il nebulizzatore dovrà essere sostituito ogni 2-4 settimane, anche se sono facili da reperire e montare. Alternative al fumo: BUONE ABITUDINI varietà di aromi e costo VARIETA' DI AROMI I dispositivi a tabacco riscaldato offrono una varietà di aromi come tabacco, menta, mango, e fragola. Le sigarette elettroniche hanno la più ampia gamma di aromi e livelli di nicotina. Questi prodotti rilasciano diverse quantità di vapore, quindi vale la pena considerare diversi modelli per capire quali soddisfano le tue aspettative. In maniera simile, i sacchetti di nicotina offrono diversi livelli di intensità di nicotina e aromi, che vengono indicati sulla confezione. COSTO In termini di prezzo, i dispositivi a tabacco riscaldato comportano un risparmio non indifferente se paragonato alle sigarette tradizionali. Di solito, ogni dispositivo costa in media sui 30€ e gli stick costano circa 3.50€ per un pacchetto da 20. Dai 10€ ai 70€ per dispositivo, i dispositivi a sigarette elettroniche sono sul mercato a prezzi diversi. Esistono comunque ottime opzioni per circa 18-20€, dove le cartucce ricaricabili vengono 5-10€ per una confezione da 2. Alternative al fumo: BUONE ABITUDINI somiglianza con le sigarette tradizionali Per chi non vuole rinunciare al fumo, i dispositivi a tabacco riscaldato offrono l’alternativa più simile in termini di gusto e stile alla sigaretta tradizionale, anche se è necessario aspettare brevemente che il dispositivo si scaldi. Tuttavia, dato che non c’è combustione, non c’è fumo. Le sigarette elettroniche formano aerosol di diversa intensità, che corrispondono a varie concentrazioni di nicotina. Per quanto riguarda l’inalazione, l’uso delle sigarette elettroniche è molto simile all’atto di fumare una sigaretta tradizionale. Dato che si possono personalizzare, le sigarette elettroniche sono quindi un’opzione versatile per un vasto numero di fumatori interessati a diverse sensazioni. I sacchetti di nicotina hanno un gusto diverso dal tabacco. Non offrono un’esperienza simile a quella del fumo, dato che il prodotto non è inspirato ma messo in bocca e assorbito tramite le mucose orali. Alternative al fumo: BUONE ABITUDINI risultati DISPOSITIVI A TABACCO RISCALDATO Un’oggetto versatile e tascabile che offre l’esperienza più simile alla sigaretta tradizionale ma con un impatto minore sulla qualità dell’aria, odore minimo e un prezzo più basso. SIGARETTE ELETTRONICHE Con un’ampia gamma a buon mercato, disponibili in diversi gusti e livelli di intensità per qualsiasi preferenza, questi dispositivi sono adatti a chiunque voglia fare uso di nicotina. Clicca e scopri il nuovo dispositivo GLO, 100% Tabacco, zero combustione. Dispositivi a tabacco BUONE ABITUDINI riscaldato in sintesi COS'E' UN DISPOSITIVO A TABACCO RISCALDATO? I dispositivi a tabacco riscaldato sono un’alternativa innovativa alle sigarette. Questi device riscaldano stick di tabacco speciali attraverso l’elettricità invece della combustione, dando ai fumatori di sigarette un’alternativa che ha un sapore distintivo. COME FUNZIONANO Mentre le sigarette bruciano intorno ai 900 gradi, i dispositivi a tabacco riscaldato non bruciano, ma riscaldano non oltre i 400 gradi. Riscaldando il tabacco si crea un aerosol che contiene nicotina invece del fumo. Inoltre non viene prodotta alcuna cenere, che è la ragione per cui questa tecnologia viene chiamata ‘heat-no-burn’. IL RISCHIO E' PIU' BASSO RISPETTO ALLE SIGARETTE? Se sei preoccupato per gli effetti del fumo sulla tua salute, la migliore opzione è smettere completamente di fumare. Se non fumi, non iniziare. Per i fumatori che non riescono o non vogliono rinunciare al fumo, oggi esistono altre opzioni. BUONE ABITUDINI Dispositivi a tabacco riscaldato in sintesi COME SI USA? Basta inserire gli stick di tabacco speciali all’interno del dispositivo. Terminato l’uso, gli stick possono essere gettati nell’immondizia. COME VIENE ALIMENTATO? I dispositivi a tabacco riscaldato sono alimentati da batterie che possono essere ricaricate tramite cavo USB o un connettore incluso col dispositivo. QUAL E' LA DIFFERENZA TRA I DISPOSITIVI A TABACCO RISCALDARTO E LE SIGARETTE ELETTRONICHE? La differenza più importante sta nel fatto che i dispositivi a tabacco riscaldato usano stick di tabacco speciali, mentre le sigarette elettroniche usano liquidi che possono contenere nicotina. Alcuni fumatori preferiscono il sapore e l'esperienza forniti dai dispositivi a tabacco riscaldato poiché più affini ai prodotti del tabacco tradizionali, mentre altri preferiscono la varietà di sapori proposta dalle sigarette elettroniche, che invece non contengono tabacco. In ogni caso, sia i prodotti a tabacco riscaldato che le sigarette elettroniche creano aerosol che contengono nicotina e, quando impiegati al posto delle sigarette tradizionali, offrono un’alternativa al fumo. Clicca e scopri il nuovo dispositivo GLO, 100% Tabacco, zero combustione. BUONE ABITUDINI Fonti SMETTERE DI FUMARE: I BENEFICI - fonti American Cancer Society https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/benefits-of-quitting-smoking-over-time.html NHS https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking Centre for Disease Control https://www.cdc.gov/tobacco/quit_smoking/how_to_quit/benefits/index.htm#health-benefits-of-quitting-smoking World Health Organization https://www.who.int/news-room/q-a-detail/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation DISPOSITIVI A TABACCO RISCALDATO IN SINTESI Riferimenti [1] WHO Regional office for Europe, 'Electronic nicotine and non nicotine delivery systems - a brief' (2020) https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0009/443673/Electronic-nicotine-and-non-nicotine-delivery-systems-brief-eng.pdf