DOPAMINE DETOX CHECKLIST Cilj: Smanjiti instand zadovoljstva za 80%, povecati deleyed zatovosljtva za 80%. Necemo da izbacimo instant zadovoljstva, svaki dan mozes da odvojis dva sata da odgledas film, igras igrice ili gledas YouTube. Kako zapoceti? Napravi TIME TABLE , celu strukturu svog dana. Evo ga primer: 8 - 9 ujutru Dorucak,Hladan Tus Zahvalanost, Istezanje 9 - 10:30 Vezba 10:30 - 12 Ucenje, Biznis Citanje 12 - 13 Instant Zadovoljstva ... ... ... ... .. ... ... .. Popunite sami za svoj dan. Ubacite ove dobre navike I drzite se njih za ceo zivot: 1. Fizicka Ativnost(Vezba u Teretani ili u Prirodi) 2. Citanje Korisnih Knjiga(Knjige koje ce vam zapravo pomoci)// Na nasem discord server imate besplatne pdf knjige 3. Zahvalnost(Pisanje Zahvlanost ili Savouring ) 4. Socialne Aktivnost(bil o sta sa prijateljima) 5. Kvalitetan San(9pm – 6am) 6. Hladan Tus 7. Radjenje Nekog Biznisa(Korisnog Posla) 8. Zdrava Ishrana //Radjenjem ovih navika preokrenucete vas zivot U koliko vam se svidja udjite u nas discord server.