พลิกคําถามเปลี่ยนชีวติ Marilee G. Adams ภูมิปัญญาเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวติ สู่ความสุ ข และความสําเร็ จ •แมรี่ ลี จี อดัมส์ : เขียน •กานต์ ธงไชย: แปล •วราภรณ์ สามโกเศศ: คํานิยม MARILEE G. ADAMS อารัมภบท •คุณอยากฟั งเรื่ องมหัศจรรย์ไหม? เธอตอบพร้ อมรอยยิ ้ม มีเรื่ องเหลือเชื่อ 3 อย่างเกิดขึ ้น หลังจากการพูดคุยของเราเมื่อคราวที่แล้ ว สิง่ ที่จะที่ให้ เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้ จริ งก็คือ เริ่ มที่ตวั เรา ที่นี่ และเดี๋ยวนี ้ ด้ วยการเริ่ มต้ นคําถามที่ดี 1. ช่วงเวลาแห่งความจริ ง คุณอยากจะรับผิดชอบความผิดพลาดของคุณ ซึง่ รวมถึงทัศนคติและพฤติกรรมที่เป็นรากเหล้ า ของความผิดพลาดทังมวลหรื ้ อไม่? 2.การยอมรับที่ทา้ ทาย ในการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพนัน้ 20 เปอร์ เซ็นต์ คือการตอบ ส่วนอีก 80 เปอร์ เซ็นต์เป็นเรื่ องของการถาม การคิดเป็ นคําถามคือระบบเครื่ องมืออย่างหนึง่ ในการเปลี่ยนความคิด การกระทํา และผลลัพธ์ โดยการตังคํ ้ าถามอย่างชาญฉลาดทังคํ ้ าถามที่เราใช้ ถาม ตัวเราเองและที่เราถามบุคคลอื่น 3.ค้นหาคําถามแบบนักเรี ยนรู ้และคําถามแบบนักตัดสิ น คําถามที่ดีที่เราถามตัวเอง สามารถกระตุ้นความอยากรู้อยาก เห็น ให้ แรงบันดาลใจ นําเราไปสูก่ าร ค้ นพบใหม่ ๆ และช่วยให้ เราประสบความสําเร็ จ 4. บทสนทนาในห้องครัว ถ้ าเราตระหนักถึงคําถามที่ เราถามตัวเองได้ เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีขึ ้นเท่านัน้ เพราะเรามีทางเลือกมากขึ ้น 5. มองด้วยมุมมองใหม่ ฟังเสี ยงใหม่ ๆ เสรี ภาพสุดท้ ายของมนุษย์ก็คือ การเลือกที่จะมีทศั นคติของเราเอง วิธีการสร้างทางเลือก A-B-C-C A ฉันกําลังอยูบ่ นส้ นทางของการตัดสินหรื อเปล่า B ฉันควรต้ องถอยตัวเองออกมา และพิจารณาสิง่ ต่าง ๆ ให้ ถกู ต้ องตรงตามความเป็ นจริงมากขึ ้นกว่านี ้หรื อไม่? C ฉันมีข้อเท็จจริงทังหมดหรื ้ อเปล่า? เกิดอะไรขึ ้นที่นี่ ? C ทางเลือกของฉันคืออะไร 6. ยอมรับความเป็ นนักตัดสิ นและฝึ กฝนความ เป็ นนักเรี ยนรู ้ ที่ปรึกษาที่ดีท่ สี ุด จะชีท้ างเราไปสู่ขุมทรั พย์ ของเราเอง ด้ วยการตัง้ คําถามที่กระตุ้นความคิด หรื อสร้ างแรงบันดาลใจ 7. เมื่อเวทมนตร์เริ่ มสําแดงเดช ความอยากรู้อยากเห็นเป็ น เชื ้อเพลิงให้ แก่การเปลีย่ นแปลง และการเจริญเติบโต ความอยากรู้อยากเห็น:ช่องทางที่เร็ วที่สดุ ในการเป็ นนักเรี ยนรู้ • คุณรู้อะไรไหม เมื่อนึกย้ อนไป มันดูง่ายมากจนฉัน อยากหัวเราะคําถามทีเ่ ราถามก็ประมาณว่ า ใคร คือคนผิดในเรื่องวุ่นวายทีก่ ําลังเผชิญอยู่นี้ ฉัน นอนคิดทั้งคืนว่ าควรไล่ ใครออกดี และกังวลว่ ามัน •อเล็กซ่า ผมยากรู้จงั เลยว่าเกิด อาจจะเป็ นตัวฉันเอง อะไรขึ ้นกับบริ ษัทเก่าของคุณ • แล้ ววันหนึ่งฉันก็ได้ พูดคุยกับโจเซฟ ฉันเริ่มเรียนรู้ คําถามใหม่ ๆ ฉันคิดว่ าคําถามใหม่ ข้อแรกคงเป็ น •คําถามแบบนักตัดสินข้ อไหน “เราจะหลีกเลี่ยงการทําผิดพลาดซํา้ แล้ วซํา้ เล่ าได้ ที่คณุ ใช้ ตอนเริ่ มต้ นและ อย่ างไร” โจเซฟชอบคําถามนี้มาก แต่ เขาเสนอว่ า •คําถามแบบนักเรี ยนรู้ข้อไหน เราน่ าจะเปลี่ยนเป็ น “เราจะสร้ างความสําเร็จได้ อย่ างไร” ที่เปลี่ยนทุกสิง่ ทุกอย่าง • (หน้ า134) 8.ความก้าวหน้าที่น่าตกใจของเบ็น •เราจะสนับสนุนซึ่งกันและกัน •คําถามที่ไม่ ได้ ถูกถามก็เหมือน ประตูท่ ไี ม่ ถูกเปิ ด จงตัง้ คําถาม กับทุก ๆ สิ่ง 9.รัก ๆ ใคร่ ๆ การคิดเป็ นคําถามเป็ น ทักษะเกี่ยวกับมนุษย์ที่ผม ได้ นํามาใช้ ตลอดชีวิต 10. ผูน้ าํ นักตั้งคําถาม คําถามใหม่ทําให้ ทกุ อย่างราบรื่ น เราเริ่มประสบความสําเร็จในงาน สําคัญ ๆ ทุกคนแลกเปลี่ยนความ คิดเห็นรับฟั งกันและกันอย่าง แท้ จริง กุญแจสู่ ความสุ ขและความสําเร็ จ กุญแจส่ ูความสุขและความสําเร็จ 1.การนําเอาวิธีคิดเป็ นคําถามมาใช้ 2.แผนที่ทางเลือก 3.คําถามแบบนักตัดสินและคําถามแบบนักเรี ยนรู้ 4.เพิ่มศักยภาพความเป็ นนักสังเกตการณ์ 5.คําถามเปลี่ยนเส้ นทาง 6.ตรวจสอบสมมติฐาน 7.12 คําถามเพื่อการเปลี่ยนแปลง สมาธิ Controlled Attention CONTROLLED ATTENTION • การใส่ ใจในสิ่งที่ทาํ ส่ งผลให้ ทกุ ความ พยายามบังเกิดผล เพราะการใส่ ใจ ในเรื่ องที่ทาํ ช่ วยให้ เราจดจ่ ออยู่กับ การบรรลุเป้าหมายที่ชัดเจนและ รักษาไว้ ให้ อยู่ในระดับจิตใจ ตลอดเวลา • ความสําเร็จที่ย่ งิ ใหญ่ เกิดจากจิตใจที่ จดจ่ อกับสิ่งเดียว • ความไม่ วอกแวกของจิตใจไม่ ได้ มาด้ วย โชค แต่ เป็ นการจับจ้ องอย่ างมีคุณค่ า โดย อาศัยการมีวินัยและความใส่ ใจในเรื่องที่ ทํา • การให้ ความสนใจกับวัตถุประสงค์ หลัก เผยให้ เห็นภาพที่ชัดเจนในระดับจิตใจและ คงอยู่จนกระทั่งจิตใต้ สาํ นึกรับรู้ และ สนองตอบต่ อสิ่งนัน้ สมาธิ จนเกิดญาณปั ญญาเห็นภาพในอนาคตได้อย่างชัดเจน พลิกคําถาม ใช้ การโค้ ช สร้ างความสํ าเร็จ ให้ กบั เพือ่ นร่ วมโลก •ความสําเร็จ หลักการที่ 1 ใช้คาํ ถามแบบนักเรี ยนรู้ ไม่ใช้คาํ ถามแบบนักตัดสิ น คําถามที่ดีที่เราถามตัวเอง สามารถกระตุ้น ความอยากรู้อยากเห็น ให้ แรงบันดาลใจ นําเราไปสูก่ าร ค้ นพบใหม่ ๆ และช่วยให้ เราประสบความสําเร็ จ หลักการที่ 2. กฎ 80/20 ในการสื่อสารที่มี ประสิทธิภาพนัน้ • คําถามทุกคําถามของเธอเป็ นแบบนักเรี ยนรู้ ผมสาบานได้ เลยว่า คุณจะรู้สกึ ว่าเธอเห็น 20 เปอร์ เซ็นต์ ความสําคัญของทุก ๆ คําพูดของทุก ๆ คน คือการตอบ ผมกล้ าท้ าพนันได้ เลยว่าเธอทําตามกฎ 80/20 ของคุณเกือบจะสมบูรณ์แบบ คือถาม 80 ส่วนอีก 80 เปอร์ เซ็นต์เป็ น เปอร์ เซ็นต์และพูดเพียง 20 เปอร์ เซ็นต์ เรื่ องของการถาม (หน้ า120 หนังสือพลิกคําถามเปลี่ยนชีวิต) หลักการที 3. 12 คําถามเพือ่ การเปลีย่ นแปลง 1. ฉันต้ องการอะไร 7. ฉันหลงลืมและพลาดอะไรไป 2. ทางเลือกของฉันคืออะไร 8. ฉันสามารถเรี ยนรู้ อะไร 3. ฉันกําลังใช้ สมมติฐานอะไร • จากบุคคลผู้นีแ้ ละสถานการณ์ อย่ างนี ้ 4. อะไรคือสิ่งที่ฉันต้ องรั บผิดชอบ • จากความผิดพลาดหรื อความล้ มเหลวนี ้ • จากความสําเร็จนี ้ 5. ฉันคิดถึงสถานการณ์ นีใ้ นแบบอื่น ๆ ได้ อย่ างไร 9. ฉันควรถามคําถามอะไร (ตัวฉันเองและ/หรื อคนอื่น ๆ) 6. คนอื่น ๆ คิดอะไร รู้ สึกอย่ างไร 10. ขัน้ ตอนการปฏิบัตทิ ่สี มเหตุสมผลที่สุดคืออะไร จําเป็ นต้ องมีอะไร และต้ องการอะไร 11. ฉันจะเปลี่ยนเรื่ องนีใ้ ห้ เป็ นสิ่งทีทกุ ฝ่ ายได้ ประโยชน์ ได้ อย่ างไร 12. อะไรที่เป็ นไปได้
Enter the password to open this PDF file:
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-