QUIZ SANTÉ PEF X MOVEMBER Testez vos connaissances et prenez soin de votre santé ! DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN QUESTION 1 : C’EST QUOI MOVEMBER ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN A) UN TOURNOI DE E-SPORT EN LIGNE. B) UNE MOBILISATION EN NOVEMBRE POUR LA SANTÉ MASCULINE (CANCERS & SANTÉ MENTALE). C) UN CONCOURS DE LA PLUS BELLE BARBE DE NOËL. RÉPONSE B DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN MOVEMBER INCITE LES HOMMES À PORTER LA MOUSTACHE EN NOVEMBRE POUR SENSIBILISER AU DÉPISTAGE DES CANCERS ET LIBÉRER LA PAROLE SUR LA SANTÉ MENTALE. QUESTION 2 : POURQUOI PARLE-T-ON DU CHIFFRE "60" DANS MOVEMBER ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN A) C'EST LA DURÉE MOYENNE D'UN ENTRAÎNEMENT. B) C'EST LE NOMBRE DE MÈTRES PARCOURUS PAR MINUTE. C) 60 HOMMES SE SUICIDENT CHAQUE HEURE DANS LE MONDE, D'OÙ L'IMPORTANCE DE PARLER ! RÉPONSE C DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN DANS LE SPORT COMME AU QUOTIDIEN, LA SANTÉ MENTALE EST ESSENTIELLE. PRENDRE DES NOUVELLES D'UN COÉQUIPIER QUI VA MOINS BIEN, C'EST ÇA L'ESPRIT D'ÉQUIPE ! QUESTION 3 : QUEL RÉFLEXE EST INDISPENSABLE POUR LA SANTÉ DU FOOTBALLEUR ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN A) S'HYDRATER RÉGULIÈREMENT (AVANT, PENDANT ET APRÈS L'EFFORT). B) MANGER DES BONBONS À LA MI-TEMPS. C) NE JAMAIS FAIRE D'ÉCHAUFFEMENT. RÉPONSE A DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN UNE BONNE HYDRATATION ET UN BON SOMMEIL PRÉVIENNENT LES BLESSURES, AMÉLIORENT LA RÉCUPÉRATION ET MAINTIENNENT VOS PERFORMANCES. QUESTION 4 : QUE FAIRE SI ON A UNE DOULEUR PHYSIQUE OU UN COUP DE MOU MORAL ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN A) RIEN, ON GARDE TOUT POUR SOI. B) EN PARLER À UN COÉQUIPIER, UN ÉDUCATEUR, UN DIRIGEANT OU UN PROCHE. C) ARRÊTER DÉFINITIVEMENT LE FOOTBALL SANS RIEN DIRE. RÉPONSE B DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN PARLER EST LA PREMIÈRE ÉTAPE VERS LA GUÉRISON. AU CLUB, LA SOLIDARITÉ ET LE RESPECT S'APPLIQUENT SUR LE TERRAIN COMME EN DEHORS ! QUESTION 5 : À QUEL ÂGE SURVIENT MAJORITAIREMENT LE CANCER DU TESTICULE ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN A) APRÈS 65 ANS. B) 15 À 35 ANS. C) À L’ENFANCE (ENTRE 5 ET 12 ANS). RÉPONSE B DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN ENTRE 15 ET 35 ANS. C'EST LE CANCER LE PLUS FRÉQUENT CHEZ LES JEUNES HOMMES. QUESTION 6 : QUELS SONT LES MÉTIERS LES PLUS EXPOSÉS AUX RISQUES DE FERTILITÉ ET CANCERS ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN A) POMPIERS, AGRICULTEURS ET TRAVAILLEURS DE L’INDUSTRIE CHIMIQUE. B) MÉTIERS DE BUREAU / INFORMATIQUE. C) ENSEIGNANTS ET PROFESSIONS DE LA RESTAURATION. RÉPONSE A DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN POMPIERS (FUMÉES TOXIQUES, PERTURBATEURS), AGRICULTEURS (PESTICIDES) ET MÉTIERS DU BTP/CHIMIE. QUESTION 7 : QUEL EST LE GESTE ESSENTIEL RECOMMANDÉ CHAQUE MOIS ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN A) L’AUTOPALPATION TESTICULAIRE. B) UN EXAMEN SANGUIN ANNUEL. C) UNE PRISE DE TENSION ARTÉRIELLE. RÉPONSE A DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN L'AUTOPALPATION TESTICULAIRE APRÈS LA DOUCHE POUR REPÉRER TOUTE ANOMALIE. LA FONDATION MOVEMBER C’EST QUOI ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN Le mot Movember vient de la contraction de « Mo » (abréviation de moustache en anglais australien) et de « November » (novembre). C’est une association caritative internationale qui encourage les gens à se laisser pousser la moustache pendant tout le mois de novembre. L'idée est d'utiliser ce look original pour attirer l'attention, lancer des discussions et récolter des dons. 🗓 Quand et comment est-elle née ? Tout a commencé en 2003 en Australie. Deux copains se sont lancés un simple défi pour s'amuser : remettre la moustache à la mode. L'année suivante, ils ont réalisé qu'ils pouvaient utiliser ce défi fun pour une bonne cause. C'est ainsi qu'est née la fondation, qui rassemble aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde. LA FONDATION MOVEMBER C’EST QUOI ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN 🎯 À quoi sert-elle ? Movember récolte des fonds et mène des actions pour la santé des hommes. La fondation agit principalement sur trois grands sujets : La santé mentale et la prévention du suicide : aider les hommes à briser le silence, à exprimer leurs émotions et à demander de l'aide quand ils vont mal. Le cancer de la prostate : financer la recherche et sensibiliser au dépistage précoce. Le cancer des testicules : sensibiliser les jeunes hommes à cette maladie qui les touche particulièrement. LA FONDATION MOVEMBER C’EST QUOI ? DAMMARIE FOOT BOIS GUESLIN 💬 Pourquoi c'est important d'en parler ? Casser les tabous : Beaucoup d'hommes ont du mal à parler de leur santé physique ou mentale par pudeur, peur de paraître «faibles» ou manque d'habitude. Movember rappelle qu'il est normal de prendre soin de soi et de parler de ses difficultés. Agir tôt : La plupart des maladies se soignent mieux quand elles sont détectées rapidement. En discuter permet de rappeler les gestes simples de prévention. Chacun peut participer : Que l'on soit un garçon (les Mo Bros) ou une fille (les Mo Sistas), tout le monde peut s'engager : en se laissant pousser la moustache, en faisant du sport (relever un défi physique) ou simplement en lançant la conversation autour de soi !