南 无 本 师 释 迦 牟 尼 佛 全 知 无 垢 光 尊 者 大 圆 满 心 性 休 息 无垢光尊者·造论 索达吉堪布·翻译 版本：2024年12月 F I N D I N G C O M F O R T A N D E A S E I N T H E N A T U R E O F M I N D （显宗） 序 《大圆满心性休息大车疏》，是全知无垢光尊者 所著的《三休息》之一，也是宁玛派的显密菩提道次 第论，堪称藏传佛教中首屈一指的鸿篇巨著。 早在 1991 年，法王如意宝晋美彭措曾亲自为数 千僧众讲授此论。然而，因语言不通，许多汉族弟子 未能直接聆听法音。对于那些不懂藏文、却对显密教 法信心十足的人来说，这部论典无疑是梦寐以求的至 宝。毕竟，大成就者的金刚语，与凡夫在妄念纷飞中 所说的话语，确实有着天壤之别。 实践和亲身体验都证明，只要以诚挚的信心猛 烈祈祷无垢光尊者，即便仅依止他所留下的论著，也 能获得不可思议的意传加持，不会迷失方向，误入 歧途。 翻开此书，你必会被其中丰富的教证、对各宗派 难点的透彻解析，以及直指心性的密宗窍诀所折服， 自然而然对作者生起深切信心，甚至可能在不知不觉 中，融会贯通诸多经续。历史上，许多修行者正是凭 借这部论典而证悟了法界本性。因此，它本身就是一 位无上的智慧上师，时时刻刻为我们指引通往解脱的 光明大道。 我记得去年与汉族弟子共享法乐时，有 683 人发 愿背诵《大圆满心性休息》，我当时也发愿翻译《大 圆满心性休息大车疏》。然而，由于众生共业，在万 般无奈的情况下，集体性的传法活动不得不暂时中 止。时光荏苒，一年多过去了，我虽身受病苦、不断 治疗，但始终没有忘记当初的承诺。如今，我终于完 成了本书上册的翻译。也相信各位道友同样会信守诺 言，坚持背诵，直至圆满。 总之，这部论典是无漏智慧的结晶，愿一切有缘 众生都能珍惜、恭敬修持。 藏历水马年四月二十五日，空行护法云集之吉日 2002 年 6 月 5 日 目 录 大圆满心性休息大车疏科判 001 大圆满心性休息 029 大圆满心性休息大车疏 096 第一品 暇满难得 104 第二品 寿命无常 132 第三品 轮回痛苦 169 第四品 业因果 248 第五品 依止善知识 342 第六品 皈依 391 第七品 四无量心 442 第八品 发菩提心 483 001 大圆满心性休息大车疏科判 大圆满心性休息大车疏科判 全论分三 [一] 入造论之初义分二 098 [一] 顶礼 098 [二] 立宗 100 [二] 广说真实论义分十三 104 一 暇满难得品分四 [甲一] 总说暇满难得 104 [乙一] 略说暇满难得 104 [乙二] 广说暇满难得 105 [丙一] 宣说十八暇满 106 [丙二] 虽得暇满然无可信之理 108 [丙三] 劝勉勤于正法 109 [丙四] 今当精进之理 110 002 大圆满心性休息大车疏科判 [丙五] 暇满难得之理 111 [丙六] 今若不勤则受轮回之苦 114 [丙七] 暇满为诸法之依处 114 [丙八] 以比喻说明暇满难得 115 [甲二] 认识暇满之自性 116 [乙一] 总说 117 [乙二] 别说 117 [丙一] 宣说相似人身 117 [丙二] 宣说中等人身 118 [丙三] 宣说珍宝人身 119 [丙四] 当思正法之理由 121 [丙五] 如是思维之功德 122 [丙六] 于业地修法具大义 122 [甲三] 明确观察能依所依之自性 123 [乙一] 法之根本为心 124 [乙二] 应当日夜精勤修法 126 [乙三] 宣说功德令生欢喜 127 [乙四] 成办超人善妙之理 127 003 大圆满心性休息大车疏科判 [乙五] 暇满为诸乘之所依 128 [乙六] 观修难得之方法 129 [甲四] 回向本品善根 130 二 寿命无常品分五 [甲一] 略说 132 [甲二] 广说 133 [乙一] 所爱之身亦是无常 133 [乙二] 得梵天果亦是无常 137 [乙三] 乃变化性故为无常 139 [乙四] 器情世界皆为无常 140 [乙五] 以诸佛佛子示现涅槃而说无常 146 [乙六] 以无增唯减而说无常 147 [乙七] 外内皆为无常 149 [乙八] 以比喻说明无常 150 [乙九] 终舍一切故为无常 151 [乙十] 三世均为无常 153 [乙十一] 三有皆是无常 154 004 大圆满心性休息大车疏科判 [乙十二] 刹那亦无常 155 [乙十三] 诸缘时境皆无常 156 [甲三] 劝勉精进 157 [乙一] 具足上师窍诀时当修法 157 [乙二] 若不精勤则不得解脱 158 [乙三] 于不听善妙教诲者生悲心 159 [甲四] 结行 163 [乙一] 欲越轮回者当观无常之理 163 [乙二] 宣说功德 165 [甲五] 回向本品善根 167 三 轮回痛苦品分四 [甲一] 总说痛苦自性 169 [乙一] 略说痛苦 169 [乙二] 宣说痛苦之比喻 170 [乙三] 宣说为欲所诱之比喻 171 [乙四] 不断受六道痛苦逼迫 173 [乙五] 怨亲不定之理 173 005 大圆满心性休息大车疏科判 [乙六] 投生无数痛苦之理 174 [乙七] 纵得梵天乐之果亦终将受苦之理 175 [乙八] 变化之性故痛苦 176 [甲二] 分别广说 179 [乙一] 迷基 179 [丙一] 宣说三界迷乱之所依 179 [丙二] 宣说八识聚迷乱之基 182 [乙二] 迷理 185 [丙一] 了知本面而解脱与未知本面而迷乱之理 185 [丙二] 以我所执漂泊轮回受苦之理 199 [乙三] 分类 200 [丙一] 地狱之苦 200 [丁一] 热地狱之苦 200 [戊一] 复活地狱之苦 201 [戊二] 黑绳地狱之苦 203 [戊三] 众合地狱之苦 204 [戊四] 号叫地狱之苦 205 [戊五] 大号叫地狱之苦 206 006 大圆满心性休息大车疏科判 [戊六] 烧热地狱之苦 207 [戊七] 极热地狱之苦 208 [戊八] 无间地狱之苦 209 [戊九] 彼等之摄义 210 [戊十] 孤独地狱 211 [己一] 真实宣说孤独地狱之苦 211 [己二] 破斥其他谬论 212 [戊十一] 近边地狱 213 [己一] 略说 213 [己二] 广说 213 [庚一] 煻煨坑 214 [庚二] 尸粪泥 214 [庚三] 利刃原 215 [庚四] 剑叶林 215 [庚五] 铁柱山 216 [庚六] 无滩河 217 [戊十二] 摆脱此等痛苦之教言 217 [丁二] 寒地狱之苦 218 007 大圆满心性休息大车疏科判 [戊一] 宣说八寒地狱 218 [戊二] 宣说彼等寿量 219 [丁三] 摆脱地狱痛苦之教言 220 [丙二] 饿鬼之苦 220 [丁一] 住界饿鬼 221 [丁二] 空游饿鬼 222 [丁三] 劝勉不贪三有勤修正法 224 [丙三] 旁生之苦 225 [丁一] 痛苦之理 225 [丁二] 劝勤修法 227 [丙四] 人类之苦 228 [丁一] 总说受八苦之理 228 [丁二] 别说八支分苦 229 [戊一] 生苦 229 [戊二] 老苦 232 [戊三] 病苦 233 [戊四] 死苦 234 [戊五] 怨憎会苦 235 008 大圆满心性休息大车疏科判 [戊六] 爱别离苦 236 [戊七] 求不得苦 236 [戊八] 近取蕴苦 236 [丁三] 劝诫为摆脱人间痛苦勤修正法 237 [丙五] 非天之苦 238 [丁一] 无乐之理 238 [丁二] 劝勉精进修法 239 [丙六] 天人之苦 239 [丁一] 死堕之苦 239 [丁二] 投生之苦 240 [丁三] 有漏乐苦 241 [丁四] 当修解脱法之摄义 242 [戊一] 若不修法不得解脱之理 242 [戊二] 从前未被调化故若不精勤不得解脱之理 243 [戊三] 大悲不度无缘恶业者之教言 244 [戊四] 虽说痛苦亦不生厌之理 245 [甲三] 思维轮回痛苦之理 246 [甲四] 回向本品善根 246 009 大圆满心性休息大车疏科判 四 业因果品分四 [甲一] 略说本体 248 [甲二] 广说自性 249 [乙一] 修世间之法 249 [丙一] 略说 249 [丙二] 广说 250 [丁一] 所依 250 [戊一] 宣说阿赖耶与阿赖耶识 251 [戊二] 识积业之方式 260 [戊三] 宣说识位 261 [戊四] 各位之识 262 [戊五] 宣说三界以何者为主 263 [戊六] 融入方式 264 [戊七] 各自分类 266 [戊八] 无色界心依四名蕴之理 266 [戊九] 认识四禅无色界之心 267 [戊十] 欲界识一异之理 268 [己一] 修习欲心而成解脱因之理 268 010 大圆满心性休息大车疏科判 [己二] 宣说白日以何识为主 268 [己三] 彼等一异之理 269 [丁二] 能依 273 [戊一] 宣说根本无明 273 [戊二] 宣说不善业 273 [己一] 宣说分基 274 [己二] 宣说分类 274 [庚一] 身业 274 [庚二] 语业 276 [庚三] 意业 277 [丁三] 果报 278 [戊一] 略说自性 279 [戊二] 各自分类 279 [己一] 异熟果 279 [己二] 等流果 280 [庚一] 同行等流果 280 [庚二] 感受等流果 280 [己三] 增上果 281 011 大圆满心性休息大车疏科判 [己四] 士用果 283 [戊三] 彼等摄义 283 [丙三] 断除之理 284 [丁一] 善趣之因 284 [丁二] 十善之果 284 [丁三] 取舍之教言 285 [乙二] 修寂灭之法 287 [丙一] 总说随解脱分善业 287 [丙二] 认识随解脱分善业之自性 289 [丙三] 作解脱因之理 291 [丙四] 觉醒佛性得解脱之理 321 [丙五] 别说同分善业 323 [丁一] 圆满二资双运之理 323 [丁二] 不住有寂之理 324 [丁三] 宣说果 325 [戊一] 略说 325 [戊二] 广说 325 [己一] 异熟果 325 012 大圆满心性休息大车疏科判 [己二] 等流果 326 [己三] 增上果 326 [己四] 士用果 327 [己五] 六度之果 328 [己六] 四无量之果 329 [己七] 二谛之果 331 [己八] 善恶分别之果 332 [己九] 甚深缘起之果 333 [丙六] 破他宗之邪分别 334 [丁一] 破谤因果 334 [丁二] 破斥空见： 335 [丁三] 破有顶具识 336 [丁四] 宣说真实业果 337 [甲三] 结尾 338 [甲四] 回向本品善根 340 五 依止善知识品分六 [甲一] 善知识为无误引导者 342