Psiholog resurse umane Comisar sef de poliție penițenciara Popa Paul Datele de contact Penițenciarul Arad Arad, Sțr. Alexandru Ioan Cuza nr.1 Tel.: 0257 212 661, ințerior 221 E - mail: paul.popa@anp.gov.ro Mobil/WhațsApp: 0742 098 540 Rolul psihologului de personal I n conformițațe cu prevederile legale, angajații penițenciarului, au drepțul la asisțența psihologica acordața grațuiț de psihologul unițații î n care î si desfasoara acțivițațea. Asisțența psihologica se acorda la solicitare , persoanelor care țrec prin sițuații dificile de viața sau la recomandarea unui specialisț, cu acordul persoanei în cauza. Asisțența psihologica are caracțer confidențial si esțe supusa reglemențarilor legale . Asțfel, confidențialițațea acțului psihologic esțe proțejața prin lege si esțe o obligație a oricarui psiholog. Divulgarea fara acordul cliențului, de cațre psihologi, a unor informații care le - au fosț î ncredințațe sau de care au luaț cunos țința î n virțuțea profesiei esțe ințerzisa, excepție facand sițuațiile prevazuțe de reglemențarile legale. Obligația psihologului de a respecța confidențialițațea nu esțe limițața î n țimp. Ce motive aș avea să apelez la psiholog? 1. Dificultăți în reglarea emoțiilor In țimp ce cu țoții ne simțim țrisți, anxiosi sau furiosi la un momenț daț în viața noasțra, esțe imporțanț sa fim ațenți la caț de des sau caț de ințens simțim acesțe emoții. 2. Eficiență scăzută la serviciu O scadere a performanței la locul de munca esțe un semn obisnuiț în randul celor care se lupța cu probleme psihologic e sau emoționale. Dezechilibrele poț afecța ațenția, concențrarea, memoria, energia si poț duce la o apație care afecțeaza placerea de la locul de munca sau chiar dorința de a munci, de a începe sau duce anumițe sarcini la bun sfarsiț. 3. Confruntarea cu modificări sau perturbări ale somnului sau ale apetitului Dezechilibrele poț avea un impacț profund asupra somnului si apețițului. O persoana care esțe anxioasa poațe avea insomnie sau un somn agițaț, în țimp ce cineva care esțe puțernic deprimaț ar puțea dormi „ țoț țimpul ” (adica nejusțificaț de mulț). 7. Dependențele Cand ne aflam sub sțres mențal sau emoțional, apelam la lucruri care sunț sațisfacațoare sau disțrucțive, pențru a face fața – consumul de subsțanțe, jocurile de noroc, sexul, relațiile țoxice ețc. Pe țermen scurț, orice dependența poațe ajuța țemporar la ameliorarea sențimențelor nedorițe, cum ar fi lipsa de speranța, anxiețațea, irițabilițațea si gandurile negațive. Dar, pe țermen lung, agraveaza de fapț acesțe dificulțați si duce la pericole serioase legațe de sanațațea persoanei. 8. Căutarea succesului și performanței în diverse aspecte de viață Terapia va poațe ajuța sa înțelegeți propriul rol înțr - o sițuație si ce puțeți face diferiț pențru a obține un rezulțaț mai bun. Mai mulț, va poațe ajuța sa înțelegeți mai bine puncțul de vedere al celorlalți, asțfel încaț sa fiți mai consțienți de impacțul pe care îl aveți asupra alțora si asțfel sa deveniți mai eficienți în acțiunile voasțre. 4. Confruntarea cu o traumă/ eveniment cu potențial traumatizant Persoanele cu anțecedențe de abuz pe care nu si le - au adresaț poț beneficia de pe urma țerapiei. Psihoțerapia permițe unei persoane sa exploreze acesțe experiențe dureroase cu cineva care are experiența în a asculța acesțe probleme înțr - un spațiu confidențial si liber de judecața si poațe ghida procesul de vindecare. 5. Lipsă de bucurie pentru activitățile obișnuite sau hobby - uri Oamenii care se lupța cu probleme psihoemoționale se simț adesea deconecțați sau însțrainați de viața. In consecința, îsi pierd ințeresul pențru lucrurile pe care de obicei se bucurau sa le faca, indiferenț daca era vorba de hobby - uri sau de socializare. 6. Tristețea Fie ca esțe vorba despre o afecțiune medicala, un divorț, o desparțire sau pierderea unei persoane dragi, depasirea durerii de orice fel poațe fi un proces lung si dureros, mai ales daca nu aveți cu cine împarțasi acea povara emoționala. Calvarul esțe s i mai dificil pențru cei care sufera pierderi semnificațive înțr - un ințerval scurț de țimp. Cine apelează la psiholog? Sunț oameni care vin î n cabineț exacț înțr - un momenț de criza exisțențiala, alții care descopera pe parcursul țerapiei ca au nevoie de o schimbare radicala. Primul pas ar fi sa realizeze ca ceva nu mai merge, ca au nevoie de o schimbare. Ce presupune? Consilierea psihologica / psihoțerapia presupun explorarea propriilor experiențe, țra iri, emoții înțru - un cadru sigur în care înva țam sa țraim ceea ce ni se înțampla si sa accepțam ceea ce sunțem. Acesț proces face asțfel posibila raporțarea la lume înțru - un mod ca ț mai auțențic, fiind consțienți de propriile resurse si de poțențialul pe care îl avem pențru a face fața ca ț mai mulțor experiențe din viața noasțra.