PONTO DE VIRADA A Retomada dos seus Sonhos e Objetivos Nome: Data de Preenchimento: __/__/____ Clareza, Foco e Energia 1. Qual é seu grande Sonho/Objetivo nesse momento: _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 2. Olhando para sua vida no último ano, quais pensamentos e comportamentos te aproximaram desse sonho/objetivo? _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 3. Ainda olhando para o último ano, quais pensamentos e comportamentos te distanciaram de realizar seu sonho/objetivo? _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 1 4. Você recebeu 10 pontos para distribuir entre os pilares mais importantes para focar hoje com a meta de realizar seu objetivo. Em quais pilares você precisa focar seus pontos para alcançar seu Sonho/Objetivo? 5. Para saber se está mais próximo do seu Objetivo, preencha abaixo como será medida a evolução até seu Sonho e qual prazo para a realização: Como será medido: __________________________________________________ Sua meta: __________________________________________________ Prazo de Conclusão: __________________________________________________ 2 Medindo seu Progresso Preencha abaixo como está sua meta para cada período: Próximos 3 meses: _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Próximos 6 meses: _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Próximos 9 meses: _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Próximos 12 meses: _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Definindo Objetivos Escreva de 3 a 5 objetivos para o seu próximo ano que irão te aproximar do seu Sonho/Objetivo selecionado. Eles devem ser escritos com base de onde você está e levando em consideração sua situação atual. Objetivo 1: _____________________________________________________________________________________ Objetivo 2: _____________________________________________________________________________________ Objetivo 3: _____________________________________________________________________________________ Objetivo 4: _____________________________________________________________________________________ Objetivo 5: _____________________________________________________________________________________ 3 Encontrando a sua Melhor Versão No espaço abaixo, faça um desenho que represente a realização do seu sonho: Olhando para essa sua versão que conquistou seu sonho, preencha abaixo quais são os comportamentos (atitudes e ações), pensamentos (imagens mentais e diálogo interno) e sentimentos presentes nessa versão de sucesso. 4 Análise do seu Grande Sonho Com base no preenchimento da Ferramenta até aqui, preencha as informações abaixo: Objetivo _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Percepção _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ O que preciso mudar em mim _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Decisão _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 5 Escada da Realização “Quando você fecha os olhos deve visualizar seu Sonho e Objetivos... mas quando abre os olhos, deve sempre focar no próximo degrau da escada que são suas ações.” - Ângelo Piazza Definir seu Sonho/Objetivos, é igual decidir qual escada você quer subir e ter clareza do PORQUÊ você deseja isso, mas o foco na prática sempre deve ser o próximo degrau, pois é ele que vai direcionar você até o local que você almeja. Quais são as primeiras 5 ações, que a partir de hoje, vão te fazer chegar mais perto do Sonho que você decidiu? Ação 1: ________________________________________________________________________________________ Ação 2: ________________________________________________________________________________________ Ação 3: ________________________________________________________________________________________ Ação 4: ________________________________________________________________________________________ Ação 5: ________________________________________________________________________________________ (Obs: As ações precisam ser Específicas, Positivas, No Seu Controle e Desafiadoras) 6 TERMO DE COMPROMISSO PESSOAL Eu, ________________________________________________, declaro que, a partir desta data, assumo total responsabilidade pelo futuro que desejo construir. Reconheço que meus resultados são consequência das minhas decisões, dos meus padrões emocionais e das ações que escolho repetir diariamente. Eu compreendo que: ● Não é a motivação que constrói transformação, é a constância. ● Não é a intenção que muda minha vida, é a prática. ● Não é o desejo que gera resultados, é a disciplina sustentada. Comprometo-me a: ✔ Agir mesmo quando não estiver com vontade. ✔ Regular minhas emoções antes de reagir impulsivamente. ✔ Não abandonar meus objetivos diante do desconforto. ✔ Ajustar minha rota sempre que necessário, sem desistir do meu propósito. ✔ Honrar a versão de mim que estou construindo. Eu escolho crescer. Eu escolho evoluir. Eu escolho não voltar para os padrões que me limitavam. Hoje inicio uma nova fase da minha vida, com clareza, coragem e responsabilidade. Assumo o compromisso de me tornar a pessoa necessária para viver o futuro que desejo. Data: ____ / ____ / ______ Assinatura: _______________________________________________ 7