מדריך להכשרה טכניקת ™ מדריך להכשרה ספר זה שייך לחברת dōTERRA International 389 West 1300 South Pleasant Grove, UT 84062 aromatouch@doterra.com מיועדים לשימוש אישי (בבית ועל בני משפחה או חברים קרובים) שלא למטרות רווח כספי. AromaTouch השמנים המשמשים בטכניקת כל העושה בשמן שימוש שאינו אישי או שימוש לשם רווח כספי נוטל על עצמו את מלוא האחריות לשימוש זה, ועליו לציית לחוקי מדינתו. טכניקת ™ 2 3 AROMATOUCH ד”ר דיוויד ק. היל, מומחה מוביל לשימוש בשמנים טכניקת את פיתח בריאותית, לתועלת אתריים תוך שימוש בהכשרתו כרופא ובניסיונו AromaTouch עם שמנים אתריים כטיפול אישי והתמצאותו במדעי השמנים האתריים. מבוא החשיפה הרבה לשימוש בשמנים אתריים, הן בבית והן בקהילה המדעית, הובילה רבים לבחור בגישה טבעית זו כדי לשמור על אורח חיים בריא. אנשים רבים מוצאים עניין רב בשמנים האתריים; עם זאת, לפעמים הם אינם בטוחים כיצד להשתמש בהם. ד”ר דיוויד ק. היל, מומחה לכירופרקטיקה, כדי לעזור לאנשים ליהנות מחוויה מרוממת באמצעות שמנים אתריים, AromaTouch פיתח את טכניקת , אין AromaTouch שיכולה להתרחש בכל מקום ובכל זמן. כדי לנצל את העוצמה הטמונה בטכניקת חוצה את גבולות הגיל והמגדר - כל אדם AromaTouch צורך לקבל הסמכה או הכשרה כמדריך. יכול ללמוד את הטכניקה ולהשתמש בה בחייהם של יקיריו. מיועדים לשימוש אישי (בבית ועל בני משפחה או חברים קרובים) שלא למטרות רווח כספי. AromaTouch השמנים המשמשים בטכניקת כל העושה בשמן שימוש שאינו אישי או שימוש לשם רווח כספי נוטל על עצמו את מלוא האחריות לשימוש זה, ועליו לציית לחוקי מדינתו. טכניקת תוכן העניינים 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . AROMATOUCH ™ מבוא לטכניקת 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ?AROMATOUCH למה 7 . . . . . . . . . . . . . . . AROMATOUCH השמנים האתריים המשמשים בטכניקת 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . AROMATOUCH השמנים המשמשים בטכניקת 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . AROMATOUCH מדריך תנועות לטכניקת 16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . AROMATOUCH מדריך מהיר לטכניקת 17 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .מדריך תנועות לטכניקת כף היד 19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . מדריך מהיר לטכניקת כף היד 20 שמנים מומלצים לשימוש בטכניקת כף היד . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .גיליונות עבודה 29 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .מילון מונחים מאויר 30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . יומן פעילות ™ 4 5 השמנים האתריים המשמשים בטיחות השימוש בטכניקת AROMATOUCH נעשה שימוש בשמנים AromaTouch בטכניקת CPTG - Certified Pure Tested אתריים מסוג ™Grade. כל אצוות ייצור של שמנים אתריים עוברת בדיקות קפדניות כדי להבטיח שהיא זו בדיקה מחמירים. איכות בתקני עומדת חיונית כדי להבטיח שכל בקבוק שמן יהיה טהור ועוצמתי, עם השילוב הכימי המאפשר ליהנות מיתרונותיו. בטכניקה זו נעשה שימוש גם בהוראות וקווים מנחים ספציפיים, הן ביחס למינון והן ביחס למריחת השמנים, דבר שהופך אותה לדרך סגולות של מלא למימוש ויעילה בטוחה היא טכניקה AromaTouch השמנים אתריים. עדינה וניתנת להתאמה לשימוש על עור צעיר או רגיש, כך שכל אדם יכול להפיק תועלת מהשימוש בה, מבלי להכביד על הגוף יתר על המידה. הערות: ?AROMATOUCH ™ בריאות יומיומית גורמים שונים שאנו מתמודדים איתם בחיי היומיום שלנו יכולים להשפיע על ההרגשה הכללית שלנו. כאשר אנו מתמודדים עם ילד שזקוק לטיפול פרטני, חבר שחווה תסכול בלימודים, בן זוג שסובל יכולה לעזור. בשילוב עם מגע AromaTouch מלחץ בעבודה או נער שנשחק מאימוני ספורט, שיטת אנושי, השמנים הספציפיים מספקים יתרונות מרובים. בכל מצב, אתם יכולים להרגיש את העוצמה תמיד תעמוד לצדכם. AromaTouch שבידיעה שטכניקת תפקיד הארומה היחס החיובי והשלילי שלנו כלפי ריחות רבים מושפע מהחוויות שאנו משייכים להם. ישנן ראיות משכנעות לכך שריחות נעימים יכולים לשפר את מצב הרוח ואת ההרגשה הכללית. כל שמן אתרי נבחר בשל תכונותיו הארומטיות לבדו, כמו גם בשל תרומתו לעוצמה AromaTouch המשמש בטכניקת הוא מרגיע, AromaTouch הארומטית המתקבלת בשילוב עם שמנים אחרים. הניחוח הכללי של שמני קליל ונעים. תפקיד המגע בין אם מדובר בלחיצת יד או בחיבוק, לכל סוג של מגע פיזי יש משמעויות שונות. גם בעת השימוש שמנים אתריים, יש הבדל בין מריחת השמנים על זרועו של אדם לבין הקדשת זמן כדי להשפיע . המגע הפיזי הוא היבט AromaTouch השפעה של ממש על רווחתו הכללית באמצעות טכניקת , כמו הארומה עצמה, בגלל סגולות הריפוי המדהימות שיש לו. אומנם, AromaTouch חשוב בטכניקת המטרה העיקרית של הטכניקה היא למרוח את השמנים ולספק למקבל את חוויית השמן האתרי, AromaTouch עוסקת גם ביצירת חיבור ברמה הרגשית. החיבור הנוצר באמצעות AromaTouch אך יוצר רגשות אמון ומסייע למטופל להירגע. למה AROMATOUCH ™ בטכניקת 6 7 , המיוצר תפוז הבר שמן בכבישה קרה מקליפת הפרי, משחרר ניחוח הדרים מרענן. השמן האתרי של תפוז הבר משמש בטכניקת בזכות היכולת AromaTouch שלו להמריץ ולהעניק חיוניות. , שמן אהוב על המנטה שמן רבים, הוא בעל סגולות רבות. השמן האתרי של שיח המנטה AromaTouch משמש בטכניקת בזכות תכונותיו המרעננות והממריצות. הלבנדר השמן האתרי של צמח זוכה להוקרה מזה אלפי שנים בזכות הארומה הייחודית שלו ותכונותיו המרגיעות. בשל תכונותיו המרגיעות, שמן זה AromaTouch ™ משמש בטכניקת כדי להשרות שלווה. מכיל עשרות עץ התה תרכובות שונות, עם שימושים בלתי-מוגבלים. עץ התה הוא חלק מהותי עבור AromaTouch מטכניקת ההשפעה המטהרת שלו. :הערות השמנים אשוחית, הו-ווד, לבונה, מרכיבים: חרצית כחולה, קמומיל כחול ואוסמנטוס עם בסיס של שמן קוקוס מזוקק dōTERRA Balance ™ השמן האתרי יוצר תחושת רוגע נעימה. עם AromaTouch השימוש בטכניקת שמן זה יוצר חיבור ראשוני נהדר בין הנותן למקבל של טכניקה זו. הוא dōTERRA On Guard ™ שמן בעל תכונות טיהור ריחניות, טבעיות ויעילות. בשל סגולות אלה, הוא משמש AromaTouch בטכניקת תפוז בר, ציפורן, קינמון, מרכיבים: אקליפטוס, רוזמרין תערובת השמנים האתריים היא תערובת AromaTouch ™ לעיסוי המשלבת את היתרונות של שמנים הידועים בהשפעותיהם המרגיעות. משמשת AromaTouch תערובת הודות AromaTouch בטכניקת לתחושה המרגיעה שהיא מעניקה לעור. ברוש, מנטה, מיורן, מרכיבים: בזיליקום, אשכולית ולבנדר תערובת השמנים האתריים משפיעה על העור Deep Blue ™ מיידית. בשל השפעה מיידית זו ותכונותיה הארומטיות של התערובת, היא נבחרה לשמש AromaTouch בטכניקת גולתריה (ווינטר גרין), קמפור, מרכיבים: מנטה, ילנג ילנג, חרצית כחולה, קמומיל גרמני, הליקריסיום ואוסמנטוס , שפותחה AromaTouch ™ יכול להשתמש בטכניקת ® כל מי שמוצא עניין בשמנים האתריים של DōTERRA על ידי ד”ר היל, כדי לספק לבני משפחה ולחברים חוויה מרוממת של שמנים אתריים. אין צורך לקבל עם אדם אחר. בין אם AromaTouch הסמכה או הכשרה כמדריך כדי לשתף את העוצמה הטמונה בטכניקת אתם צעירים או זקנים, גברים או נשים, כל אדם יכול ללמוד את הטכניקה ולהשתמש בה בחייהם של יקיריו. מיועדים לשימוש אישי (בבית ועל בני משפחה או חברים קרובים) שלא למטרות רווח כספי. AromaTouch השמנים המשמשים בטכניקת כל מי שעושה בשמן שימוש שאינו אישי או שימוש לשם רווח כספי נוטל על עצמו את כל האחריות לשימוש זה, ועליו לציית לחוקי מדינתו. ™ טכניקת 8 9 הפעלת חמישה מסלולים: עמדו סמוך לראש המקבל והניחו את שתי הידיים , כאשר קצות במקביל משני צידי עמוד השדרה במסלול האצבעות נוגעות בעצם העצה. משכו את הידיים לכיוון הראש תוך הפעלת לחץ בינוני כלפי מטה; המשיכו דרך הצוואר לחלק העליון של הראש. מבלי לנתק את המגע, חזרו לבסיס עמוד השדרה , לכיוון והעבירו את כפות ידיכם אנכית לאורך מסלול .) הראש (במקביל למסלול משכו את ידיכם לכיוון הראש תוך הפעלת לחץ בינוני כלפי מטה. כאשר שידיכם מגיעות לכתפיים, הפנו את אצבעותיכם זו כלפי זו ומשכו אותן לאורך הכתף עד שתגיעו למפרק. סובבו את כפות ידיכם סביב מפרק הכתף וכופפו את האצבעות מתחת לכתפו של המקבל. משכו בחזרה את כפות הידיים דרך הצוואר עד לחלק העליון של הראש. ו- , עבור מסלולים עד חזרו על שלבים 1 מסלול 5 מסלול 4 מסלול 3 מסלול 2 מסלול מדריך תנועות מריחת השמן: עמדו לצדו של המקבל. התחילו מעצם העצה (מתחת לתחתית עמוד השדרה). טפטפו שלוש עד חמש טיפות שמן לאורך עמוד השדרה. פזרו את השמן באופן שווה על ידי החלקת האצבעות בקלילות במעלה עמוד השדרה, עם שתי הידיים בו זמנית, תוך שמירה על המגע עם המקבל. הקפידו על זרימה בכיוון אחד בלבד (מבסיס עמוד השדרה ועד בסיס הראש). הערות: החלקת כפות הידיים לסירוגין: 1 עמדו לצדו של המקבל והניחו את שתי הידיים, כאשר חלקה הפנימי של כף היד פונה מטה, בצד הנגדי של הגב. שמרו את כפות ידיכם סמוך לעמוד השדרה, כאשר אצבעותיכם פונות לכיוון הנגדי לכם. 2 תוך הפעלת לחץ קל, החליקו כף יד אחת כלפי מטה מעצם העצה והרחק מעמוד השדרה של המקבל לכיוון זרועו. המשיכו באותה תנועה עם כף היד השנייה, והתקדמו לאט כלפי מעלה עם שתי הידיים לסירוגין.המשיכו בתנועת החלקה זו עד שתגיעו לחלק העליון של הראש (אחורי הראש). 3 פעמיים נוספות. 2 ו- 1 חזרו על שלבים 4 בסוף המחזור השלישי, הניחו את ידיכם על החלק העליון של הראש ועברו לצד השני של הגוף. חזרו על התהליך כולו. הנעת כפות הידיים בשלושה מעגלים עם כיוון השעון: הניחו את שתי הידיים על גב המקבל, מעל אזור הלב, כשהאגודלים והאצבעות שלכם נוגעים אלו באלו. בתנועה חלקה אחת, בצעו שלוש תנועות מעגליות עם כפות הידיים, עם כיוון השעון, תוך הפעלת לחץ קל ועדין. השתהו לרגע בתנוחה זו ולאחר מכן החליקו את כפות הידיים בכיוונים מנוגדים לאורך עמוד השדרה, מבלי להרים את כפות הידיים מהגב. במקביל יש להניח כף יד אחת על בסיס הראש (האגודל מונח על הבליטה באחורי הראש) וכף יד אחת על בסיס עמוד השדרה (עצם העצה). ™ טכניקת 10 11 מבוא לשמן (כף הרגל): מבלי לנתק את המגע עם המקבל, עברו לכפות הרגליים. טפטפו מספר טיפות שמן על החלק הפנימי של כף ידכם, ואז מרחו שכבה דקה ואחידה על סוליית כף הרגל, תוך שמירה על מגע רציף עם היד השנייה באותו זמן. משיכת רקמה אזורית: החזיקו את כף הרגל בשתי הידיים, כאשר האגודלים מונחים על קצה העקב. , תוך הפעלת לחץ בינוני, בצעו תנועות מעגליות כלפי חוץ עם האגודלים בצורת זיג-זג על פני באזור . התנועות צריכות להיות מאוד איטיות האזור, והקפידו לעסות היטב את האזור כולו, עד שתגיעו לאזור ומדויקות. תוך חזרה על תנועות אלה. ו- עסו את אזורים 1 אזור 2 אזור 3 אזור 1 אזור 2 אזור 3 אזור הפחתת דחק אוזנית: אחזו בעדינות בתנוך של כל אוזן, בין האגודל לאצבע המורה. עסו בעדינות עם האצבעות בתנועה מעגלית לאורך האוזן, מתחתית תנוך האוזן ועד לקצה העליון. בהגעה לקצה העליון של האוזן, החליקו את האגודל בלחץ עדין לאורך החלק האחורי של האוזן עד התנוך. פעמיים נוספות. ו- חזרו על שלבים הערות: הולכת האגודל למשיכת רקמה עמדו לצדו של המקבל ומקמו את אגודליכם בתחתית עמוד השדרה, משני צדיו, בשקע שבין רקמת השריר לעמוד השדרה. העבירו את האגודלים לסירוגין בזה אחר זה בכיוון השעון (אגודל ימין) ונגד כיוון השעון (אגודל שמאל) כלפי מעלה לאורך עמוד השדרה. נועו בהדרגה במקצב זה כלפי מעלה מכל צד של עמוד השדרה, החל מבסיס עמוד השדרה ועד לבסיס הראש, תוך הפעלת לחץ קל עד בינוני. חזרו על תהליך זה פעמיים נוספות. מדריך תנועות ™ טכניקת 12 13 תנועה לימפטית: 1 הניחו בעדינות את החלק הפנימי של כפות ידיכם על סוליית כף הרגל של המקבל, והקפידו ליצור קו ישר בין זרועותיכם לכפות הרגליים של המקבל. 2 הרימו את רגלי המקבל מהשולחן מעט כדי להקל על התנועה. כעת נענעו בעדינות את גופו בדחיפה לכיוון הנגדי מכם, ואז שחררו את האחיזה כדי לעורר את התנועה הלימפטית. יש להניע את גופו של המקבל ס”מ. 5 קדימה ואחורה, לא יותר מ- 3 חזרו על הליך זה 2-3 פעמים, במרווחים של 15-30 שניות. משיכת רקמה בחמישה מסלולים (כף הרגל): החזיקו את כף הרגל של המקבל בשתי הידיים. . אחזו בכף הרגל כאשר האגודל נמצאת על העקב, והניחו את יתר אצבעותיכם על קדמת התחילו במסלול כף הרגל. משכו את הרקמה לאורך כל אחד מהמסלולים, תוך שימוש לסירוגין בכל אחת מהאגודלים שלוש פעמים לאורך כל מסלול, לפני שתמשיכו למסלול הבא. הפעלת מסלול נקודתית: , בעקב. הניחו את שני האגודלים במסלול , לכיוון בחרו אגודל מובילה ואגודל עוקבת לצורך שלב זה. הוליכו את האגודלים כלפי מטה לאורך מסלול הבוהן, תוך הפעלת לחץ בינוני כלפי מטה. ודאו שהאגודל העוקבת נמצאת כל הזמן מאחורי האגודל המובילה. בכף הרגל, פעם אחת בכל מסלול. - עבור מסלולים ו- חזרו על שלבים מדריך תנועות הערות: x3 x3 x3 x3 x3 ™ טכניקת 14 15 מריחת השמן מרחו שכבה דקה ואחידה של השמן על כל החלק הקדמי של כף ידו של המקבל. מתיחת רקמות גב כף היד השתמשו בשתי ידיכם כדי לאחוז בידו של המקבל מכל צד, כאשר גב כף היד פונה מעלה ואגודליכם מונחות עליה. השתמשו באגודליכם כדי למתוח את רקמת היד מבפנים החוצה וּמִ פֶּ רֶ ק כף היד אל בסיס האצבעות. מדריך תנועות טכניקת כף היד מספקת את אחת הדרכים היעילות ביותר להשתמש בשמנים אתריים AromaTouch ™ בעוד שטכניקת על הגוף, היא דורשת זמן ותכנון. יכולה להיות שימושית ביותר בזכות פשטותה והשפעותיה AromaTouch בשל כך, טכניקת כף היד של העוצמתיות. זוהי דרך קלה להעניק את חוויית השמנים האתריים לכל אדם. כדי להתחיל, בחרו שמן אתרי אחד עבור כל שימוש בטכניקה נפלאה זו. מיועדים לשימוש אישי (בבית ועל בני משפחה או חברים קרובים) שלא למטרות רווח כספי. AromaTouch השמנים המשמשים בטכניקת כל העושה בשמן שימוש שאינו אישי או שימוש לשם רווח כספי נוטל על עצמו את מלוא האחריות לשימוש זה, ועליו לציית לחוקי מדינתו. עיון מהיר dōTERRA Balance ™ : 1 שלב . שמרו על מגע רציף עם המקבל לכל אורך מריחת השמן התחילו בהליך השימוש בטכניקה. הנעת כפות הידיים בשלושה מעגלים עם כיוון השעון בצעו את הליך הושיטו את ידיכם לאורך עמוד השדרה, אל החלק העליון של הראש ואל בסיס עצם העצה. : לבנדר 2 שלב מריחת השמן מבלי לנתק מגע עם המקבל, בצעו את החלקת כפות הידיים לסירוגין בצעו את הליך הפעלת חמישה מסלולים התחילו בהליך הפחתת דחק אוזנית בצעו את הליך : עץ התה 3 שלב מריחת השמן מבלי לנתק מגע עם המקבל, בצעו את החלקת כפות הידיים לסירוגין עברו להליך הפעלת חמישה מסלולים מהחלק העליון של הראש, עברו להליך dōTERRA On Guard ™ : 4 שלב מריחת השמן מבלי לנתק מגע עם המקבל, בצעו את החלקת כפות הידיים לסירוגין התחילו בהליך הפעלת חמישה מסלולים בצעו את הליך הולכת האגודל למשיכת רקמה עברו להליך AromaTouch ™ : 5 שלב מריחת השמן מבלי לנתק מגע עם המקבל, בצעו את החלקת כפות הידיים לסירוגין התחילו בהליך הפעלת חמישה מסלולים בצעו את הליך Deep Blue ™ : 6 שלב מריחת השמן מבלי לנתק מגע עם המקבל, בצעו את החלקת כפות הידיים לסירוגין התחילו בהליך הפעלת חמישה מסלולים בצעו את הליך הולכת האגודל למשיכת רקמה עברו להליך : תפוז בר ומנטה (כפות הרגליים) 7 שלב . מרחו קודם את שמן תפוז הבר מריחת השמן (כף הרגל) בצעו את הליך ולאחר מכן את שמן המנטה. משיכת רקמה אזורית התחילו בהליך הפעלת מסלול נקודתית בצעו את הליך משיכת רקמה בחמישה מסלולים עברו להליך בכף הרגל השנייה. - חזרו על שלבים : תפוז בר ומנטה 8 שלב מריחת השמן מבלי לנתק מגע עם המקבל, בצעו את מרחו קודם את שמן תפוז הבר ולאחר מכן את שמן המנטה. בצד הגב הנגדי לכם. החלקת כפות הידיים לסירוגין בצעו את הליך הנעת כפות הידיים בשלושה מעגלים עם כיוון השעון בצעו את הליך :9 שלב התנועה הלימפטית סיימו את הרצף בהליך הנעת כפות הידיים בשלושה מעגלים החלקת כפות הידיים לסירוגין הפעלת חמישה מסלולים הפחתת דחק אוזנית הולכת האגודל למשיכת רקמה הפעלת מסלול נקודתית משיכת רקמה אזורית הוראות תנועות ™ טכניקת 16 17 מריחת השמן מרחו שכבה דקה ואחידה של השמן על כל החלק הקדמי של כף ידו של המקבל. מתיחת רקמות גב כף היד השתמשו בשתי ידיכם כדי לאחוז בידו של המקבל מכל צד, כאשר גב כף היד פונה מעלה ואגודליכם מונחות עליה. השתמשו באגודליכם כדי למתוח את רקמת היד מבפנים החוצה וּמִ פֶּ רֶ ק כף היד אל בסיס האצבעות. משיכת רקמה אזורית אחזו בידו של המקבל (כאשר החלק הפנימי של כף ידו פונה מעלה) עם יד אחת מכל צד, כאשר אגודליכם מונחות מעל יד המקבל.השתמשו באגודליכם כדי לעסות בשיטתיות את שלושת האזורים בתנועה מעגלית בכיוונים מנוגדים.התחילו , תוך הפעלת לחץ בינוני. הקפידו לעסות את כל פני באזור השטח של כל אחד מאזורי כף היד. הפעלת מסלול נקודתית השתמשו באגודליכם כדי לעסות לאורך כל אחד מחמשת . הניחו את אגודליכם המסלולים בכף היד. התחילו במסלול בחלק העליון של יד המקבל, בסמוך לפרק כף היד, והניעו את , עד לקצה האצבע. האגודלים לסירוגין לכל אורכו של מסלול חזרו על ההליך עבור כל חמשת המסלולים, שלוש פעמים עבור כל מסלול. *בחרו אגודל מובילה ואגודל עוקבת לצורך שלב זה. ודאו שהאגודל העוקבת נמצאת כל הזמן מאחורי האגודל המובילה. משיכת הרקמה שבין האצבעות כאשר גב כף ידו של המקבל פונה מטה, אחזו בפרק ידו עם יד אחת. השתמשו בידכם כדי למתוח את הרקמה הממוקמת בין כל שתי אצבעות בכיוון המנוגד לפרק כף היד, ע”י אחיזת הרקמה בין האגודל לאצבע המורה. חזרו על המשיכה שלוש פעמים בין כל אצבע לפני שתמשיכו הלאה. מדריך מהיר מריחת השמן בצעו את הליך מתיחת רקמות גב כף היד התחילו בהליך משיכת רקמה אזורית עברו להליך הפעלת מסלול נקודתית בצעו את הליך משיכת הרקמה שבין האצבעות סיימו בהליך הוראות תנועות עיון מהיר טכניקת כף היד משיכת רקמה אזורית אחזו בידו של המקבל (כאשר החלק הפנימי של כף ידו פונה מעלה) עם יד אחת מכל צד, כאשר אגודליכם מונחות מעל יד המקבל. השתמשו באגודליכם כדי לעסות בשיטתיות את שלושת האזורים בתנועה מעגלית , תוך הפעלת לחץ בינוני. הקפידו בכיוונים מנוגדים. התחילו באזור לעסות את כל פני השטח של כל אחד מאזורי כף היד הפעלת מסלול נקודתית השתמשו באגודליכם כדי לעסות לאורך כל אחד מחמשת המסלולים בכף . הניחו את אגודליכם בחלק העליון של יד המקבל, היד.התחילו במסלול , בסמוך לפרק כף היד, והניעו את האגודלים לסירוגין לכל אורכו של מסלול עד לקצה האצבע. חזרו על ההליך עבור כל חמשת המסלולים, שלוש פעמים עבור כל מסלול. *בחרו אגודל מובילה ואגודל עוקבת לצורך שלב זה. ודאו שהאגודל העוקבת נמצאת כל הזמן מאחורי האגודל המובילה. משיכת הרקמה שבין האצבעות כאשר גב כף ידו של המקבל פונה מטה, אחזו בפרק ידו עם יד אחת. השתמשו בידכם כדי למתוח את הרקמה הממוקמת בין כל שתי אצבעות בכיוון המנוגד לפרק כף היד, ע”י אחיזת הרקמה בין האגודל לאצבע המורה. חזרו על המשיכה שלוש פעמים בין כל אצבע לפני שתמשיכו הלאה. הערות: 18 19 הוא שמן מצוין עבור טכניקת InTune ™ כף היד, מכיוון שזוהי תערובת של שמנים הידועים כמגבירים את תחושת המיקוד. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים לבונה, לשימוש בטכניקת כף היד הם: ליים, ילנג ילנג, עץ הסנדלווד מהוואי, קמומיל רומאי. הוא שמן מצוין dōTERRA On Guard ™ עבור טכניקת כף היד, הודות לנינוח הטבעי והתכונות המטהרות שלו. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים תפוז לשימוש בטכניקת כף היד הם: בר, ציפורן, קינמון, אקליפטוס, רוזמרין. הוא שמן dōTERRA Serenity ™ מצוין עבור טכניקת כף היד, מכיוון שהוא מעניק תחושת נינוחות ושלווה. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים לשימוש בטכניקת כף היד הם: לבנדר, מיורן, קמומיל רומאי, ילנג ילנג, עץ הסנדלווד מהוואי. מרכיבים: תפוז בר, ציפורן, קינמון, אקליפטוס,רוזמרין מרכיבים: לבנדר, מיורן מתוק, קמומיל רומאי, ילנג ילנג, עץ וניל אבסולוט. הסנדלווד מהוואי, פצ’ולי, לבונה, ליים, מרכיבים: אמיריס, ילנג ילנג, עץ הסנדלווד מהוואי, קמומיל רומאי לשימוש בטכניקת כף היד טכניקת כף היד הוא שמן dōTERRA Breathe ™ מצוין לשימוש עם טכניקת כף היד, מכיוון שהוא מעניק תחושה של פתיחת הנשימה. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים לשימוש הל, מנטה, בטכניקת כף היד הם: לימון. אקליפטוס, עץ התה, הוא שמן מצוין Citrus Bliss ™ לשימוש עם טכניקת כף היד, מכיוון שהוא משלב את הסגולות העוצמתיות של שמנים אתריים המופקים מפירות הדר. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים לשימוש בטכניקת תפוז בר, לימון, כף היד הם: אשכולית, ברגמוט. הוא שמן מצוין DigestZen ™ לשימוש עם טכניקת כף היד, מכיוון שהוא מעניק תחושה של נוחות ורוגע. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים לשימוש בטכניקת כף זנגוויל, מנטה, שומר, היד הם: כוסברה. לימון, אשכולית, מרכיבים: תפוז בר, טנג’רין, מנדרינה, ברגמוט, קלמנטינה, וניל אבסולוט קימל, זנגוויל, מנטה, מרכיבים: שומר , אניס,טרגון, כוסברה מרכיבים: עלי דפנה, אקליפטוס, מנטה, עץ התה, לימון, רבנסרה, הל הוא שמן dōTERRA Balance ™ מצוין עבור טכניקת כף היד, מכיוון שהוא מעניק תחושת נינוחות ושלווה. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים לשימוש בטכניקת כף היד לבונה, וחרצית כחולה. הם: לבונה, אשוחית, הו-ווד, מרכיבים: כחולה, קמומיל כחול ואוסמנטוס חרצית עם בסיס של שמן קוקוס מזוקק :הערות .AromaTouch כל שמן אתרי או תערובת שמנים אתריים יכול לשמש עם טכניקת כף היד של לנוחיותכם, צירפנו מספר אפשרויות לשימוש, כולל הסבר על התועלת האפשרית שהם יכולים לספק במסגרת הטכניקה. מרכיבים: לבנדר, עץ הסנדלווד לבנדין, מהוואי,מנדרינה, מליסה, ילנג ילנג, אלמי, אוסמנטוס, הדס לימוני הוא שמן מצוין לשימוש ELEVATION עם טכניקת כף היד, מכיוון שהוא מרומם את מצב הרוח ומעניק חיונית. השמנים בתערובת זו הזמינים וניתנים מליסה, לשימוש בטכניקת כף היד הם: ילנג ילנג, עץ הסנדלווד מהוואי. 20 21 של כף הרגל. חמשת המסלולים ציירו ותארו את של כף הרגל. האזורים שלושת ציירו ותארו את של הגב. חמשת המסלולים ציירו ותארו את של כף היד. חמשת המסלולים ציירו ותארו את של כף היד. שלושת האזורים ציירו ותארו את 22 23 הפעלת חמישה מסלולים ציירו ותארו את הליך 1 מסלול 3 מסלול 2 מסלל 5 מסלול 4 מסלול מריחת השמן ציירו ותארו את הליך הנעת כפות הידיים בשלושה מעגלים עם כיוון השעון ציירו ותארו את הליך 24 25 משיכת הרקמה האזורית ציירו ותארו את הליך הפעלת המסלול הנקודתית ציירו ותארו את הליך 1 מסלול 5 מסלול 4 מסלול 3 מסלול 2 מסלול החלקת כפות הידיים לסירוגין ציירו ותארו את הליך תנועת הפחתת הדחק האוזנית ציירו ותארו את הליך הולכת האגודל למשיכת רקמה ציירו ותארו את הליך 26 27 מילון מונחים אחורי הראש: החלק העליון של הראש. גב כף היד: החלק האחורי של כף היד (צד הציפורניים). אזור הלב: האזור שמרכזו נמצא בלב. הרקמה שבין האצבעות: הרקמה שנמצאת בין כל שתי אצבעות. תנועה לימפטית: תנועה המפעילה את המערכת הלימפטית בגוף. עצם העצה: עצם משולשת הנמצאת בבסיס עמוד השדרה. משיכת הרקמה בחמישה מסלולים ציירו ותארו את הליך התנועה הלימפטית ציירו ותארו את הליך 1 מסלול 5 מסלול 4 מסלול 3 מסלול 2 מסלול 28 29 כל המילים המכילות סמלי מסחר או סימני מסחר רשומים הם הו סמלי מסחר או סמלי מסחר רשומים של חברת dōTERRA Holdings, LLC AromaTouch ™ אתר האינטרנט של AromaTouch ™ דף הפייסבוק של יומן פעילות 1 2 3 4 5 6 큔 䍯 翻 10 11 12 13 14 1 AromaTouch המסופקות: ™ טכניקות 1 2 3 4 5 6 큔 䍯 翻 10 טכניקות כף היד המסופקות: http://www.aromatouch.com/ https://www.facebook.com/AromatouchTechnique 11 12 13 14 1 16 1 18 19 20 16 1 18 19 20 21 22 23 24 2 26 2 28 29 30 ™ טכניקת 30 31 dōTERRA Holdings, LLC, Pleasant Grove, UT 84062 US 2021 החוברת אינה מיועדת למכירה חוזרת מחוץ לארה”ב AromaTouch חוברת ללימוד טכניקת v2 49000001