COGNITIVA MENTE 3 PREFÁCIO O e-book que você tem em mãos faz parte de um conjunto de exercícios de Estimulação Cognitiva infantil que foram desenvo lvidos para profissionais e familiares, para que tenham de fácil acesso um recurso útil para o tratamento de crianças c om dificuldades de aprendizagem e que possuem necessidades educacionais especiais. Os 40 exercícios deste caderno possu graus de exigência em diferentes. É importante ressaltar que este recurso é apenas uma parte de um de um tratamento que deve ser oferecido para melhorar o s processos de aprendizagem e o desempenho escolar na infância. Espero que este ma terial p ossa contri b uir para melhorar vidas e potencializar a autonomia, promovendo transformações que irão fa zer as pessoas mais felizes e realizadas através da estimulação e reabilitação cognitiva. ÁLIDA ANDRADE Álida Andrade é Te rapeuta Ocupacional formada pela Unive rsidade Fe deral de Minas Gerais ( UFMG) Especialista e m Saúde Mental. Pós-graduad a em Neuropsicopedagogi a Clínica e em Neuropsic ologia com Ênfase em Reabili tação Cognitiva. Atua com reabilitação e estimulação cognitiva de crianças, adultos e idosos Também é consultora e m inclusão escolar. @ecognitivament e COGNITIVA MENTE 4 ÍNDICE HABILIDADES COGNIT IVAS NO APRENDIZADO .................................. .............. 05 ESTIMULAÇÃO COGNITIVA INFANTIL .............................................. .................. 08 ATENÇÃO ..... ... ........ ....... ...... ....... ........ ..... ........ .... ........ ........ ..... ........ ...... ...... ........ 09 INSTRUÇÕES E RE COMENDAÇÕES ............................................................... ..... 11 ATIVIDA DES ..... ....... ....... ........... ....... ........ ..... ....... ........ ..... ........ ........ ..... ....... ..... ... 14 RESPOSTA S ....... ....... ......... ..... ........ ........ ..... ...... ......... ..... ....... ........ ..... ....... ........ ... 55 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ......................................... ................................ 66 DIREITOS AUTORAI S ................ ....... ...... ....... ....... ...... ....... ........ ..... ........ ....... ..... ... 67 COGNITIVA MENTE 5 HABILIDADES COGNITIV AS NO APRENDIZADO A aprendizagem envolve uma série de fatores e experiências ligadas às habilidades cognitivas. Pois, ensinar é mais que transmitir conteúdos e aprender também não é um pro cesso linear, pois depende de cara cterísticas emocionais e sociais desenvolvidas ao longo da vida. A cognição é o pro cesso usado pelo cérebro par a reconhecer e organizar informações por meio da atenção, memória, imaginação, associação, raciocínio etc. É importante que as habilidades cognitivas das crianças sejam estimuladas pois são grandes responsáveis pelo desempenho nos estudos. Uma baixa h abilidade cognitiva faz com que o processamento de informações seja mai s difícil e le nto. Esta é a razão pela qual o treinamento cerebral é tão importante. AS PRINCIPAIS HABILIDADES COGNITIVAS Embora exista várias habilidades cognitivas, podemos destacar seis que são fundamentais para a aprendizagem: Percepção: é a capacidade cognitiva básica de ser capaz de c apturar estímulos ou sinais do ambiente através de nossos sentidos e, assim, transmiti-los ao nosso cérebro para poder representá-lo e interpretá-lo mentalmente. É uma capacidade essencial para poder a tivar o restante das funções cognitivas. COGNITIVA MENTE 6 Atenção: após a percepçã o, a atenção é a próxima capacidade cognitiva na entrada de informações para o nosso cérebro. A capacidade de atenção consiste na habilidade do cérebro filtrar o que realmente é importante e excluir as distrações. Com as distrações e estímulos externos, muitas pessoas podem apresentar dificuldade para fazer com que a mente se mantenha focada nas tarefas do dia a dia. A percepção e atenção ocorrendo de form a c orreta, conseguimos te r sucesso no restante dos processos cognitivos em re lação às informações obtidas. Memória: toda vez que a informação chega ao no sso cérebro a memória entra em jogo. A codificação ( como preparamos as informações para arma zenamento posterior), armazen amento (retenção de dados) e recuperação (lembrando as informações quando necessário) é essencial para o aprendizado. Linguagem: a lingua gem é a capacidade que t emos para express ar pensamentos e sentimentos através das palavras. É a ferramenta que usamos para nos co municar, organizar e transmitir as in formações que temos sobre nós mesmos e o mund o. Linguagem e pensamento se desenvolvem em para lelo e estão intimamente relac ionados, inf luenciando- se mutuamente. Raciocínio: é a capacidade c ognitiva de resolver operações ou problemas mais c omplexos. Relacionar as informações de maneira estruturada e, ass im, ser capaz de elaborar novos pensamentos, estratégias ou conclusões com base nos dados manipulados. Funções executivas: para nos tornarmos seres humanos organizados, capazes de atingir nossos objetivos diários, precisamos ter uma série de habilidades que ajudem a planejar, ordenar, supervisionar, corrigir COGNITIVA MENTE 7 e executar um plano de ação com um obj etivo previamente estabelecido . As funções executivas são processos independentes do nosso cérebro que, no entanto, agem de maneira coordenada para alcançar a meta estabelecida. Esse grupo de h abilidades cogniti vas facilita a adaptação do indivíduo a novas situações e s eu desenvolvimento inicial é essencial para um c orreto processo de aprendizado educacional. QUANDO ESSAS HABILIDADES SÃO APRENDIDAS O processo de aprendizagem cognitiva começa desde o nasc imento e se intensifica nos an os escolares iniciais, por meio da experimentaçã o e do desenvolvimento de compet ências moto ras e atividades de aprendizado escolar. A plasticidade cerebral, ou neuroplasticidade é a habilidade do cérebro para se recu perar e reestruturar. Esta capacidade de adaptação do sistema nervoso permite o cérebro se recuperar a pós transtornos ou lesões e reduzir os efeitos das estruturas a lteradas por patologias Na infância a neuroplasticidade atua de forma mais consistente, o que permite os neurônios se regenerar tanto anatomicamente quanto funcionalmente, e formar novas conexões sinápticas. A neurociência através de estudos aponta a existência de per íodos críticos em que a plasticidade cerebr al se torna mais eviden te; a infância, especialmente nas idades da Educação Infa ntil e também da Educação Primária, são etapas cruciais. O treino cognitivo é essencial para que as crianças desenvolvam uma vida mais autônoma e saudável. COGNITIVA MENTE 8 ESTIMULAÇÃO COGNITIVA INFANTIL A Estimulação cognitiva é um c onjunto de exercícios e atividades com o objetivo de melhorar e / ou manter as h abilidades mentais de uma pe ssoa ao longo do tem po. Ba seia-se nos princípios da plasticidade c erebral, pois de acordo com o objetivo de realização dos exercícios é possível modificar e criar novas conexões no cérebro. No desenvolvimento infantil, a estimulação cognitiva procura estimular a capacidade mental das crianças, promovendo os métodos de aprendizagem cognitivos adequados, aument ando sua q ualidade de vida. Entre os principais benefícios, destaca-se: Manter os processos c ognitivos adequados de a tenção, concentração e memória, necessários para a aprendizagem. Estimular a linguagem, promo vendo sua expressão verbal, vocabulário e compreensão de leitura. Promover a tividades de pensamento, aumentando a criatividade, imaginação e inteligência. Melhorar a autoestima, a confiança e a segurança em face das realizações pessoais e escolares. Neste e-book vamos apresentar exercícios que ajudam na estimulação cognitiva. São atividades que pode m ser utili zados no contexto escolar, por profissionais ou especialistas, e também em casa, para serem utilizados pelos pais/familiares para reforço das habilidades que precisam ser trabalhadas. Neste terceiro volume os exercíci os são para atenção, mas na prática sabemos qu e todas as habilidades estão interligadas, influenciando o funcionamento uma da outra. COGNITIVA MENTE 9 ATENÇÃO A atenção se refere à forma como você processa informações presentes n o ambiente que está a sua volta. É o processo c ognitivo que permite escol hermos um estímulo relevante e, em c ons equência, dar-lhe uma resposta adequada. Alterações no nível da atenção podem acarretar em prejuízos na vida escolar, profissional e pessoal. T I P O S D E A T E N Ç Ã O Atenção concentrada ou concentração : A atenção concentrada é caracterizada pela concentração do cérebro em apenas uma atividade, excluindo todos os estímulos ao red or. Essa atenção é usa da quando focamos a atenção em um único objeto de trabalho. Um exemplo prático de atenção concentrada pode ser observado quando você assiste a uma aula e se foca totalmente no professor para entender a matéria. Atenção dividida : A atenção dividida ou alternada facilita a execução de tarefas que exigem mais de um n ível de entendimento. Este é o tipo de atenção utilizada principalmente quand o estamos no trânsito, por exemplo, momento este em que devemos estar atentos à direção do veículo que estamos c onduzindo e também de todo s os ou tros estímulos COGNITIVA MENTE 10 ao redor, como o se máforo, os outros carros e motos, aos pedestres e assim por diante. Atenção sustentada: A atenção sustentada é a habilidade de m anter-se focado durante uma atividade contínua e r epetitiva, quando a m ente está focada em uma mesma tarefa por um longo período, sem distrações. Em diversas situações, a atenção sustentada está diretamente rel aciona da com a atenção seletiva. Atenção seletiva: Esse é um tipo de a tenção consciente, quando escolhemos o nde nossa mente deve p ermanecer focada Este processo de selecionar o foco da atenção pode acontecer de forma inconsciente, pois nosso cérebro re cebe constantemente estímulos sensoriais de todos a to do instante, sejam eles estímulos olfativos, táte is, visuais, gustativos e sonoros. Quando recebemos muitas informações do ambiente, o cérebro passa a selecionar qual será o foco de sua atenção, como estratégia para filtrar e reter os dados que considera mais importan tes. COGNITIVA MENTE 11 INSTRUÇÕES E RECOMENDAÇÕES Os exercícios deste caderno foram agrupados para se trabalhar atenção, mas isso não significa que estamos trabalhando apenas esta função cognitiva. As habilidades cognitivas são altamente inter-relacionadas e geralmente agem de forma conjunta quando acionadas por um estímulo cognitivo. As atividades propostas são práticas e você pode oferecer estratégias para adaptar às características individuais de cada pessoa. Você pode modificar alguns comandos de execução para aumentar ou diminuir o grau de dificuldade. Cada um dos exercícios consiste em 2 seções: 1. Função cognitiva que está sendo trabalhada. 2. Exercício. Ao final do caderno, você encontrará uma página de respostas e instruções que oferece estratégias, especificações e recomendações úteis ou necessárias para a realização correta de cada exercício. Aqui estão algumas indicações para levar em consideração ao uso correto das atividades: A supervisão ativa e constante da pessoa é necessária. Realize os exercícios juntos. Comece inicialmente sem oferecer ajuda, mas vá aumentando a participação em caso de dificuldades para a resolução de qualquer um dos exercícios. Evite angustiar seu paciente/estudante Não precisa fazer todos os exercícios, se apresentar muita dificuldade você pode passar para outro exercício que tenha mais facilidade ou diminuir o grau de dificuldade. Você COGNITIVA MENTE 12 deve reforçar positivamente as respostas corretas, exaltar seus esforços e ajudar a diminuir a frustração que possa ter com a incapacidade de responder. Minimize a ocorrência de fadiga, evitando níveis inadequados de estimulação (superestimulação ou demanda excessiva não é recomendada, assim como pouca estimulação). Não é necessário concluir todo o exercício, você pode fazer apenas uma parte. É muito importante se adaptar ao ritmo individual para a realização de cada uma: não há pressa. Para a execução dos exercícios, é importante que o ambiente seja calmo, sem ruídos que possam distrair sua atenção e dificultar a concentração. Mantenha iluminação e temperatura adequadas. O cuidador/familiar/profissional deve tentar controlar o ambiente, acompanhar o ritmo individual, estruturar a sessão com flexibilidade, dar as instruções de forma clara e breve, garantindo que as informações fornecidas sejam entendidas. É importante manter uma atitude comunicativa, paciente e amigável, estimulando a autoconfiança e a dignidade da pessoa com quem você realiza os exercícios. CLASSIFICAÇÃO DOS EXERCÍCIOS Níveis de dificuldade Os exercícios deste volume foram produzidos com um nível crescente Dessa forma, você começa com exercícios de dificuldade muito fáceis até terminar com atividades nas quais as palavras e conceitos mais complexos aparecem. COGNITIVA MENTE 13 Para uso na sala de aula Este conjunto de exercícios podem ser usado como material suplementar na sala de aula com todas as crianças Neste caso, é um material ideal para reforçar as habilidades cognitivas. Alunos com necessidades educacionais especiais Este material foi criado para crianças com necessidades educacionais especiais e que necessitam trabalhar os aspectos cognitivos. Desta forma, os exercícios podem ser utilizados por profissionais da saúde e educação que acompanham crianças com dificuldade de aprendizagem e também podem ser utilizadas por pais e/ou responsáveis que querem ter um material para estimular em casa. COGNITIVA MENTE ATIVIDADES DE ATENÇÃO COGNITIVA MENTE 15 NOME: ________________________________________________ D ____ __ ATA: _______/_______/_______ 1 – Combine as figuras iguais e colora: COGNITIVA MENTE 16 NOME: ________________________________________________ D ____ __ ATA: _______/_______/_______ 1 – Encontre as figuras iguais e colora: COGNITIVA MENTE 17 NOME: ________________________________________________ D ____ __ ATA: _______/_______/_______ 1 – Ligue cada animal a sua sombra: COGNITIVA MENTE 18 NOME: ________________________________________________ D ____ __ ATA: _______/_______/_______ 1 – Faça um X na sombra que pertence ao pinguim colorido: COGNITIVA MENTE 19 NOME: ________________________________________________ D ____ __ ATA: _______/_______/_______ 1 – Encontre a sombra certa para cada figura: COGNITIVA MENTE 20 NOME: ________________________________________________ D ____ __ ATA: _______/_______/_______ 1 – Faça um círculo no desenho e colora de azul COGNITIVA MENTE 21 NOME: ________________________________________________ D ____ __ ATA: _______/_______/_______ 1 – Faça um círculo no desenho e colora de vermelho