AUTOCUIDADO TRUQUES SIMPLES PARA CUIDAR DA BELEZA NA QUARENTENA! Truque 01 P E L E L I M P A & H I D R A T A D A Que tal realizar uma esfoliação facial e aplicar uma máscara hidratante por 15min. Máscaras com ácido hialurônico e vitamina C são indicadas e se adaptam para todos os tipos de pele, deixando com toque aveludado. Truque 02 E S C A L D A - P É S Escalda-pés para relaxar nesse momento de ansiedade que estamos vivendo é uma excelente opção pois ajuda restabelecer o equilíbrio físico e emocional. Uma boa dica é colocar bolinhas de gude na água morna e algum óleo essencial, lavanda é uma excelente opção para massagear os pés. Truque 03 C O M B A T E Á S O L H E I R A S Para amenizar as olheiras, coloque chá gelado de camomila na região dos olhos. Faça o chá normalmente, deixe gelar e, logo após, molhe um algodão na bebida e aplique. Deixe agir por 30min e finalize com hidratante facial. Truque 04 C I N T A M O D E L A D O R A Através da compressão que esse tecido faz , conseguimos dar uma modelada na cintura , além de causar efeito de drenagem . Lembrando que o uso não de deve ultrapassar 4a 6 horas diárias . Já que estamos em casa, vamos aproveitar e modelar o corpo. Truque 06 C O M B A T E A O I N C H A Ç O Para combater o inchaço nesse momento de quarentena, recomenda- se mínimo de 2 litros de água diária. Uma dica muito valiosa é apostar nos chás que aumentam a diurese. Alguns opções: Cavalinha, Hibisco, Canela com gengibre, Chá-Verde, Centelha asiática, Castanha da índia. Truque 05 C A B E L O S & A L I M E N T A Ç Ã O Nós somos o que comemos, pode parecer clichê, mas é verdade! Os alimentos que ajudam a deixar os cabelos fortes e saudáveis são aqueles ricos em vitamina B12, biotina, ferro, cobre, zinco, minerais e proteínas. A principal hidratação é aquela que vem de dentro. Truque 07 U N H A S R E N O V A D A S Nesse período, ter unhas compridas não colaboram para a higiene, por serem mais difíceis de limpar. Bem como, pode armazenar impurezas, ou seja, a melhor dica é utilizar unhas curtas. Aproveite quarentena para deixar sem esmalte Truque 08 S O B R A N C E L H A S I D E A I S Aproveite o pouco contato com outras pessoas para deixar a sobrancelha crescer e alcançar aquele formato que você sempre quis. Além do que você não corre o risco de estragar o trabalho da sua designer tirando de onde não devia. A recomendação é usar uma máscara de cílios incolor para manter os fios no lugar sem se render à tentação. Truque 09 F I L T R O S O L A R E M C A S A Mesmo nesses dias de quarentena que estamos vivendo o filtro solar deve ser usado, pois o calor e luzes artificiais, como lâmpadas e computadores, emitem radiações que podem causar manchas, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Portanto fique em casa com uso do filtro solar. @ @ W W W . C L I N I C A D Z O R Z I . C O M . B R C L I N I C A D Z O R Z I C L I N I C A D Z O R Z I Truque 10 C U I D A D O C O M A S M Ã O S Pelo número de vezes que temos que lavar, ideal é aumentar a hidratação nessas áreas, caso não tenha um específico, vale aquele hidratante facial