10 VIVENDO MELHOR COM SEU DIABETES Guia com dicas de como ter uma vida mais saudável com diabetes Escrito por Enfermeira Thalita Pereira Dias Segundo o Ministério da saúde, diabetes é uma doença metabólica causada pela produção insuficiente ou uma má absorção de insulina (hormônio que regula a glicose (açúcar) no sangue). Que é produzido no pâncreas, pelas chamadas células beta. A função principal da insulina é promover a entrada de glicose para as células do organismo. 10 O que é diabetes? 10 Quais os tipos de diabetes? Tipo 1 Tipo 2 Pré Diabetes Diabetes Gestacional 10 Diabetes Tipo 1 Ocorre quando nosso sistema imunológico ataca diretamente a célula beta (responsável por sintetizar e secretar a insulina). Por tanto no tipo 1 pouquíssima ou nenhuma insulina é liberada para o corpo. Geralmente ela aparece na infância ou adolescente, mas também pode acontecer de aparecer na vida adulta. 10 Sinais e sintomas Fome frequente; Sede constante; Vontade de urinar diversas vezes ao dia; Perda de peso; Fraqueza; Fadiga; Mudanças de humor; Náusea e vômito. 10 Diabetes Tipo 2 Ocorre quando o organismo não consegue usar adequadamente a insulina que produz ou produz uma quantidade insuficiente para controlar as taxas de açúcar do sangue. Estando diretamente relacionada ao sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados, hipertensão e hábitos alimentares inadequados. 10 Sinais e sintomas Fome frequente; Sede constante; Formigamento nos pés e mãos; Vontade de urinar diversas vezes; Infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele; Feridas que demoram para cicatrizar; Visão embaçada. 10 Diabetes Latente Autoimune do Adulto (LADA) Atinge basicamente os adultos e segundo o Ministério da saúde representa um agravamento do diabetes tipo 2. Os doentes produzem um tipo de anticorpos chamados anti-GAD. GAD, ou glutamato descarboxilase, é o nome de uma enzima muito importante no organismo. 10 Diabetes Latente Autoimune do Adulto (LADA) Entre outras funções, ajuda o pâncreas a desempenhar corretamente o seu papel. Ou seja, quando o corpo começa a produzir anticorpos anti-GAD, as células produtoras de insulina começam a ser destruídas e a sua função fica comprometida. 10 Pré Diabetes Ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão mais altos do que o normal, mas ainda não estão elevados o suficiente para caracterizar um Diabetes Tipo 1 ou Tipo 2. É um sinal de alerta do corpo, que normalmente aparece em obesos, hipertensos e/ou pessoas com alterações nos lipídios. Sendo de grande importancia atentar-se a esse alerta pois ele pode ser reversível. 10 Pré Diabetes Porem 50% dos pacientes que têm o diagnóstico de pré-diabetes, mesmo com as devidas orientações médicas, desenvolvem a doença. A mudança de hábito alimentar e a prática de exercícios são os principais fatores de sucesso para o controle. 10 Diabetes Gestacional Ocorre temporariamente durante a gestação. As taxas de açúcar no sangue durante a gestação ficam acima do normal, mas ainda abaixo do valor para ser classificada como diabetes tipo 2. Toda gestante deve fazer o exame de diabetes (curva glicêmica), regularmente, durante o pré-natal. 10 Tratamento ao tipo 1 Diabéticos tipo 1 a forma de tratamento é diretamente relacionada ao uso de insulina, somado ao uso do glicosímetro, que será capaz de medir a concentração exata de glicose no sangue durante o dia-a-dia do paciente. Além de uma dieta especifica, exercícios físicos 10 Tipos de Insulina Ação Rápida Duração Insulina Asparte 3 - 5 Horas Insulina Glusilina 4 - 5,3 Horas Insulina Lispro 3 - 6,5 Horas Ação Curta Insulina Regular 6 - 10 Horas 10 Tipos de Insulina Ação Intermediaria Duração Insulina Isófana 16 - 24 Horas Insulina Humana NPH 16 - 24 Horas Ação Longa Insulina Determir 5,7 - 24 Horas Insulina Glargina 24 Horas 10 Tratamento ao tipo 2 Inibidores da alfaglicosidase: impedem a digestão e absorção de carboidratos no intestino; Consiste em identificar o grau de necessidade de cada pessoa, exercício, dieta específica e indicar, conforme cada caso, os seguintes medicamentos/técnicas: 10 Tratamento ao tipo 2 Sulfonilureias: estimulam a produção pancreática de insulina pelas células; Glinidas: agem também estimulando a produção de insulina pelo pâncreas. 10 Hipoglicemia Suor em excesso Sonolência Fraqueza Coração acelerado (palpitações) Tremores Visão dupla ou turva(embaçada) Fome súbita Confusão mental Ocorre quando o nível de glicose (açúcar) no sangue esta baixo, igual ou inferior a 70 mg/dL. Os sinais e sintomas são: 10 Hipoglicemia 1 colher de sopa rasa de açúcar com água 150 ml de refrigerante regular (não dietético) 150 ml de suco de laranja 3 balas de caramelo. Para correção da hipoglicemia, deve-se ingerir 15 gramas de carboidrato, podendo ser: Aguarde 15 minutos e verifique a glicemia novamente. Caso permaneça menor que 79 mg/dl, repetir o esquema. 10 Hiperglicemia Boca Seca Aumento da sede Vontade de fazer xixi Hálito de acetona Fraqueza Ocorre quando o nível de glicose (açúcar) no sangue esta muito alto, acima de 126 mg/dl em jejum e acima de 200 mg/dl até duas horas após uma refeição. Os sinais e sintomas são: