Економ - пакет " Основи здорового харчування " Консультація 30-40 хв Надання базових знань та первинних рекомендацій для покращення харчових звичок Що включено : 1. Первинна консультація ◦ Збір анамнезу харчування та способу життя ( основні питання про раціон , звички , стан здоров ' я , цілі ). ◦ Базова оцінка поточного харчування та виявлення основних проблемних зон ◦ Надання загальних рекомендацій щодо здорового харчування ( принципи збалансованого раціону , гідратація , основні групи продуктів ). ◦ Відповіді на термінові запитання клієнта протягом 3 днів 2. Базовий план харчування ( приклад меню на 1-2 дні ): ◦ Розробка простого прикладу збалансованого меню з урахуванням наданої інформації та основних цілей клієнта ◦ Надання загальних порад щодо вибору продуктів 3. Короткі письмові матеріали ( чек - лист або пам ' ятка ): ◦ Надання інформаційних матеріалів у форматі короткого чек - листа або пам ' ятки з основними принципами здорового харчування , списком рекомендованих продуктів або порадами щодо планування раціону Переваги економ - пакету : • Доступна ціна • Отримання базових знань та перших кроків до покращення харчування • Розуміння основних принципів здорового раціону Для кого підходить цей пакет : • Для тих , хто хоче отримати загальне уявлення про здорове харчування • Для тих , хто потребує початкових рекомендацій та не готовий до глибокої індивідуальної роботи • Для тих , хто має обмежений бюджет Важливо зазначити : Економ - пакет передбачає надання базової інформації та не є повноцінною індивідуальною програмою Для досягнення більш значних та стійких результатів може знадобитися більш розширений пакет послуг Ціна 500 грн