Nimm dein Leben in deine Hand Dort, wo du hingestellt bist im Leben, ist der richtige Ort für dich Lass die Sonne in dir scheinen Du bereitest dir die Atmosphäre, in der du dich wohl fühlst S uch dir einen Platz für die Übung. Zünde eine Kerze an als Symbol für das innere Licht. Sitz mit geradem Oberkörper. Schließe deine Augen. Bitte um Heilung und öffne dich für das Göttliche Bewusstsein. Erlebe deine innere Atmosphäre und schwinge mit mit dem Heilbewusstsein mit. Lass dein Denken los. Atme die Stille des Seins. Das Sein ist das Bewusstsein, das IST. Du kannst es nicht sehen, du kannst es nicht angreifen, du kannst aber mit ihm mitschwingen. Lass deinen Atem Träger der Stille sein. Spüre dich als Ganzes. Entspanne dich. Halte an nichts mehr fest, das dich an das äußere Leben bindet. Sei ganz bei deinem inneren Wesen, sei ganz bei dir. Geh nicht in all die Probleme hinein, die jetzt auf dich einströmen. Lass sie draußen in der Welt. Du bist nicht hierher gekommen, um Probleme auf dich zu nehmen. Du bist hierher gekommen, um dein inneres Wesen zu leben und hier, in diesem Leben, auszudrücken. Spüre dich, entspanne dich, erlebe die Stille in dir. Atme sie, spüre die Wärme in dir und wisse, dass du mit deinem Inneren Wesen verbunden bist. Erlebe deine innere Atmosphäre. Dein Inneres schwingt mit der Weisheit, die das Sein aus all den kosmischen Erfahrungen gesammelt hat. Atme die Stille, entdecke, dass du bist, wie du bist. Spüre die Wärme in dir und lausche nach innerer Geborgenheit und nach innerer Freude. Lausche nach deinem inneren Licht. Schwing wieder mit dem Licht mit, das aus dem Sein kommt. Dein Inneres hat teil an der wunderbaren Quelle des Lebens. Das Denken wird dir ein guter Helfer sein, wenn es einmal inspiriert wird, von der Weisheit des Lebens. Lass deinen Körper mitschwingen mit der inneren Atmosphäre. Spüre dich so fein, als ob du jede Zelle in deinem Körper bemerken wolltest. Lass das Licht bis in jede Zelle hinein leuchten. Atme deine innere Atmosphäre, erlebe deinen inneren Raum. Sei geborgen in der Stille. Spüre Freude in dir. Erlebe Licht in dir. Sei in dir gegenwärtig vom Kopf bis zu den Zehen. Verweile in der Stille. Erlebe sie empfindend. Spüre deine Wirbelsäule und deine Senkrechte. Du bist verbunden mit Himmel und Erde. Lausche in deine innere Atmosphäre hinein und lass diese sich ausbreiten in den Raum hinein. Lass deine innere Atmosphäre weit werden über den Fußboden, bis in jede Ecke hinein. Lass dein Inneres sich ausdehnen in den ganzen Raum hinein. Geh bis zur Decke und fülle den ganzen Raum mit Licht und innerer Lebendigkeit. Spüre, dass du überall gegenwärtig bist. Das innere Licht löst alle Verschattungen und Blockaden in deinem Raum auf. Mache den ganzen Raum zu deinem Inneren. Komm dann wieder zurück zu deinem Körper, spüre den Atem, lass ihn tiefer werden, spüre deinen Sessel, spüre dich als Ganzes und erlebe, dass du getragen bist, dass du eingebettet bist in das große Bewusstsein des Lebens. Atme wieder tiefer und öffne die Augen.